Kuna maoni kwamba ugomvi ni mbaya. Lakini mtazamo huu sio sahihi kabisa. Mizizi yake inarudi utotoni, wakati wazazi walikatazwa kugombana na kusema maneno mabaya. Kulingana na wanasaikolojia, inawezekana na muhimu kufanya shida. Baada ya yote, lengo kuu la kashfa hiyo ni kufafanua maoni ya mpinzani ili kuelewa vizuri maumbile yake, tabia yake, tafuta kufanana na tofauti zako, na ufafanue maelezo kadhaa ya uhusiano wako.
Maagizo
Hatua ya 1
Mara moja elewa mwenyewe kikomo ambacho hautavuka, licha ya hasira kubwa. Kwa mfano, ikiwa wewe ni mwanaume, usinyanyue mkono wako dhidi ya mwanamke kwa hasira. Hii inatumika pia kwa wale ambao ni dhaifu sana kuliko wewe - watoto na wazee. Na mwanamke wakati wa ugomvi na mumewe hapaswi kufanya vitendo vya kijinga, kwa mfano, kumfukuza mumewe nje ya nyumba. Ikiwa kweli unataka kupata talaka, basi hatua kama hiyo inapaswa kuwa ya makusudi, kwa sababu hakutakuwa na njia ya kurudi. Usifanye chini ya ushawishi wa hasira.
Hatua ya 2
Usitumie misemo kama "ni kosa / kosa lako …" au "umefanya kosa …". Kila moja ya taarifa zako zinapaswa kuanza na kiwakilishi "I": "Nimekata tamaa (a) …", "Ninahisi kutukanwa (oh) …" na kadhalika. Kuna tofauti kubwa kati ya njia hizi mbili katika kuchagua uhusiano. Chaguo la kwanza ni tathmini ya kitabaka ya mtu na hali ya jumla, ambayo kila mara inasukuma mpinzani kwa mabishano na kudhibitisha kinyume.
Hatua ya 3
Tumia "mimi" mara nyingi wakati wa kashfa, kwa hivyo utawasilisha hisia na hisia zako, wacha mpinzani wako ajitathmini hali hiyo mwenyewe. Baada ya taarifa kama hizo, mkosaji atafikiria na kuelewa kuwa una wasiwasi sana, na si kujaribu kuhamisha lawama kwake.
Hatua ya 4
Kamwe usiwe wa kibinafsi: usimwite mtu majina, usiseme vibaya juu ya wapendwa wake, usiguse ulemavu wake wa mwili au kasoro za nje, dini, utaifa, n.k. Hizi ni mbinu haramu ambazo zinapaswa kubaki marufuku kabisa kwako.
Hatua ya 5
Usiingie kwenye vita kwa sababu tu umechoka na hauna "moto" katika uhusiano. Watu wengine hukasirisha wenzi wao kwa makusudi, ili baadaye warudiane kwa nguvu kitandani. Usifanye hivi, kwa sababu basi hautaweza kukidhi matakwa yako kwa njia nyingine yoyote, na ili kufanya ngono, itabidi kwanza upigane sana.
Hatua ya 6
Usifanye kashfa mbele ya wageni, watoto au jamaa. Pia haifai kukumbuka makosa yote, makosa ambayo wakati mmoja yalikuwa wakati wa onyesho.
