Sehemu fulani ya rufaa zote kwa mwanasaikolojia inahusishwa na mada ya uzinzi katika ndoa. Hii ni moja wapo ya mada chungu zaidi kwa mtu, na wakati mwingine inawezekana kukabiliana nayo tu kwa msaada wa nje.
Kudanganya katika ndoa mara nyingi ni kiwewe kali kwa psyche ya mtu yeyote ambaye anakabiliwa nayo. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba maoni mengi juu ya maisha ya familia, matumaini, udanganyifu unabadilika, kwa sababu mpendwa mara moja anaonekana katika mwangaza mwingine kabisa kuliko vile alivyofikiria hapo awali. Pia, maoni mengi juu ya kuanguka kwa mtu mwenyewe. Wanaume hupoteza kujiamini kwao wenyewe, wanawake huendeleza hali ya mazingira magumu.
Mabadiliko haya yote hufanyika ghafla, kwa papo hapo - wakati ambao habari za usaliti zinatimizwa kabisa. Ndio sababu kila kitu kinaonekana kwa uchungu sana. Kwa papo hapo, kile kilichowekezwa kwa muda mrefu kinaharibiwa. Jinsi ya kuwa katika hali ngumu? Suluhisho nzuri itakuwa kuwasiliana mara moja na mtaalam aliyethibitishwa. Walakini, mara nyingi lazima utatue shida hii peke yako.
Jipe muda wa kupitia kipindi cha shida ya kihemko
Katika kipindi ambacho mtu anajua juu ya usaliti huo, hakuna maamuzi mazito yanayoweza kufanywa, kwani katika hali ya mafadhaiko yote yatakuwa mbali na bora. Inachukua muda kwa kipindi cha papo hapo cha maumivu ya akili kubadilishwa na utulivu, wakati inavyowezekana kuchambua, kupanga na kufanya maamuzi sahihi. Katika kipindi hiki, unaweza kuondoka kwa siku chache, ikiwa hali inaruhusu, au fanya biashara au kazi ya upande wowote. Ikiwa kuna mtu anayeelewa anayeweza kusaidia wakati huu, usikatae msaada.
Tumia njia zote zinazokuruhusu kujiletea angalau utaratibu wa jamaa. Kwa wengine, huu ni mchezo, kwa wengine, upweke au kusikiliza muziki.
Usijaribu kuchambua uhusiano wako katika kipindi cha kwanza, chenye maumivu zaidi. Hii inapaswa kufanywa baadaye.
Changanua hali yako
Baada ya hatua ya kwanza ya papo hapo kupita, unaweza kujaribu kuchambua hali iliyotokea, sababu zake zinazowezekana, makosa ambayo yalifanywa katika uhusiano.
Kuna msemo kwamba watu wawili hucheza tango. Kila kitu kinachotokea kwa wenzi wa ndoa haifanyiki kwa bahati, na jukumu liko kwa wenzi wote wawili.
Makosa ya upande uliobadilishwa huonekana mara nyingi. Hii inaweza kuwa kiwango cha chini cha uwajibikaji wa familia, sifa hasi za kibinafsi, kama udanganyifu, kiu kisichoweza kushibika cha raha, hamu ya kujithibitisha, n.k.
Kawaida upande mwingine huanza kuona udhihirisho huu hasi wazi kabisa. Walakini, jukumu la yule aliyejeruhiwa pia lipo, haijalishi ikiwa ni mwanamume au mwanamke.
Je! Inaweza kuwa nini mchango wa chama kilichojeruhiwa kwa hali hii? Kuna sayansi nzima ya jinsi ya kuunda, kujenga na kudumisha uhusiano ili iwe sawa na ulete furaha. Juzuu kadhaa zimeandikwa juu ya mada hii, katika nyakati za zamani na kwa sasa.
Ikiwa familia inakuja kwa usaliti, basi makosa makubwa yalifanywa na washiriki wote na, uwezekano mkubwa, mgawanyiko huo ulitokea muda mrefu kabla ya ukweli wakati mmoja wa wenzi alienda kando. Ni muhimu kuelewa hapa ikiwa ndoa hapo awali ilijengwa kwa msingi wa kupendana, kuheshimiana ili kuunda uhusiano wa usawa? Labda kutoka mwanzoni hali mbaya ziliwekwa kulingana na hitaji la kuhisi kama mwathirika?
Uamuzi wa mbinu za tabia zaidi
Baada ya hatua kali ya mateso ya akili kupungua na sababu za hali ya sasa na makosa ambayo yalifanywa mapema kuanza kuwa wazi, unaweza kufikiria nini cha kufanya baadaye. Kawaida, katika hali kama hiyo, chaguzi mbili zinaonekana: talaka au kuendelea kwa uhusiano. Haiwezekani kutoa ushauri maalum hapa, kwani kila hali ni ya mtu binafsi.
Kuna wanandoa ambao hushinda shida hii, hujifunza kutoka kwa makosa na kuendelea na uhusiano wao kwa kiwango kipya bila kufanya makosa mara kwa mara. Ikiwa njia hii imechaguliwa, inahitajika kufanya juhudi kubwa kujenga uhusiano, kama ilivyokuwa, upya. Mifano zote za awali hazifanyi kazi tena, na ni juhudi za kuheshimiana tu ndizo zinazoweza kuhamisha uhusiano kwa kiwango kipya. Katika kesi hii, inahitajika pia kusamehe mwenzi na kubadilisha mabaki hasi ambayo itaonekana katika hali nzima.
Kuna visa wakati talaka ni uamuzi pekee sahihi, kwa sababu nusu nyingine haiwezi au haitaki kujifanyia kazi na kubadilika.
Inahitajika kuamua ni njia gani ya kwenda na tayari uzingatie wazi mwelekeo uliochaguliwa.
