Mtu ni kiumbe wa kihemko sana, anazidiwa kila wakati na aina fulani ya hisia. Miongoni mwao kuna mazuri: furaha, furaha, kuridhika, upendo. Lakini hisia nyingi hulemea moyo wa mtu, na moja ya hisia zisizofurahi ni aibu. Kushinda aibu ni ngumu sana, inamng'ata mtu kutoka ndani, ikimnyima nguvu na raha zote za maisha.
Maagizo
Hatua ya 1
Ili kushinda aibu, ni muhimu, kwanza kabisa, kuelewa ni nini kilisababisha. Mtu anaweza kuwa na aibu na matendo yao yasiyofaa, na aibu hii ni hisia nzuri na muhimu kwa ujumla. Ni sawa na kujisikia mwenye hatia, inasaidia kuelewa ni nini kizuri na kipi kibaya. Ni sauti ya dhamiri inayotufanya tuhisi hitaji la kufanya mema kupitia maumivu.
Hatua ya 2
Lakini kuna aibu nyingine ambayo haisaidii kabisa - aibu, ambayo inamzuia mtu kuishi kwa miaka mingi. Tunazungumza juu ya hali wakati mtu anahisi duni, kasoro kwa sababu ya muonekano wake, hali ya kijamii au nyenzo, elimu au sifa zingine. Wanawake mara nyingi wanaaibika na kasoro katika muonekano wao: uzito kupita kiasi, meno ya kutofautiana, huduma za uso zisizo za kawaida. Wanaume wana wasiwasi zaidi juu ya ukosefu wa ukuaji wa kazi, ukosefu wa pesa, gari iliyotumiwa. Hata watoto wasio na ujinga wanaona aibu kwamba kwa namna fulani ni tofauti na wenzao.
Hatua ya 3
Ikiwa aibu inasababishwa na kitendo kisichofaa, unahitaji, kwanza kabisa, kujaribu kuondoa matokeo yake mabaya, kurekebisha kitendo hicho. Ni lazima uombe msamaha kwa wale ambao wameteseka kutokana na makosa yako na uombe msamaha.
Hatua ya 4
Basi ni muhimu kuchukua hatua ya mwisho, ngumu zaidi - kujisamehe mwenyewe. Kwa kweli sio rahisi, ni rahisi sana kuwasamehe wengine. Kuelewa jambo moja: sisi sote hufanya makosa, na tuna haki ya kufanya hivyo. Mtu hujifunza kupitia makosa, kila kosa humfanya kuwa mwenye busara kidogo, mpole na bora. Asiyefanya chochote hakosei. Kutambua hii inafanya iwe rahisi kuondoa aibu.
Hatua ya 5
Vinginevyo, unapaswa kufanya kazi na aibu inayotokana na hisia ya udhalili wako mwenyewe. Ni watu wenye busara tu ambao wanaelewa ukweli rahisi wanaweza kushinda aibu kama hii: kila mtu anahitajika kama alivyo. Jinsi itakuwa boring dunia ambayo watu wote ni kamili na sawa kwa kila mmoja. Kuna faida kwa ukweli kwamba watu wote ni tofauti. Kwa kweli, ni aibu kuwa miongoni mwa sio wazuri na wenye mafanikio, lakini hiyo inamaanisha kuwa ni muhimu.
Hatua ya 6
Njia nyingine ya kushinda aibu hii ni kujitahidi kurekebisha upungufu. Wanawake wenye uzito kupita kiasi wanakula lishe, watu walio na kasoro za kuzaliwa wanawaamini madaktari wa upasuaji wa plastiki, watu walio na elimu ndogo wanajiandikisha katika shule na kozi, wanaingia vyuo vikuu na shule za ufundi. Mabadiliko kama haya yanahitaji juhudi kubwa na nguvu, lakini hulipa vizuri. Mtu sio tu anashinda aibu, lakini pia amejaa kujistahi na kujivunia katika matokeo yaliyopatikana.
