Hakuna mtu hata mmoja ambaye hajapata aibu au aibu angalau mara moja katika maisha yake. Lakini kuna watu ambao hili ni shida kubwa kwao. Ikiwa hii inakuhusu wewe, basi kushinda aibu ni muhimu sana, vinginevyo maisha halisi hayataanza. Inawezekana, unaweza kujifunza kuwasiliana kama kitu kingine chochote.
Ni muhimu
mbinu ya uangalifu, nguvu, kujiamini
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa wewe ni aibu kati ya marafiki wako na marafiki, jamaa wa karibu ambao unawajua vizuri, basi fikiria ni nini kilisababisha tabia hii? Labda kuna kitu ndani yako ambacho, kwa maoni yako, kinaingilia mawasiliano ya kawaida na watu wengine? Ikiwa unafikiria unaonekana mbaya, vaa njia mbaya, uwe na nywele mbaya, uzito kupita kiasi, upungufu wa usemi, na kadhalika, kisha anza kurekebisha shida hii. Watu wengi, baada ya kutunza muonekano wao na picha, wanaanza kujisikia kujiamini zaidi. Lakini kumbuka kuwa jambo muhimu zaidi ni kujipenda mwenyewe. Sisi sio wakamilifu kamwe. Jipende kwa jinsi ulivyo, kuonekana haipaswi kusababisha aibu. Tata sio sababu ya kuharibu maisha yako.
Hatua ya 2
Ikiwa unajikuta katika hali ambayo iko karibu kuona haya, na sasa hautaki kabisa, basi fikiria juu ya kitu kingine. Potezewa papo hapo, andaa kitu cha kufikiria juu ya hali hii mapema. Mara tu utakapojisikia aibu na kuanza kuona haya - kumbuka mara moja juu ya "njia ya uhai" yako - hadithi ambayo itakusumbua na kukuzuia usiwe na haya
Hatua ya 3
Mtu ambaye ameridhika na yeye mwenyewe, lakini ana shida na mawasiliano kwa sababu ya aibu ya asili, atalazimika kujifanyia kazi, atumie nguvu yake na kushinda kizuizi kwa uangalifu. Hatua ya kwanza ni kutambua shida. Lazima nikubali mwenyewe kuwa wewe ni mtu mwoga na mwenye haya. Na sasa hivi unaanza kupigana nayo. Ili kukabiliana na aibu, unahitaji kuanza kuwasiliana iwezekanavyo. Nenda kwa vilabu, maonyesho ya kwanza, karamu na matembezi, fanya marafiki wapya, panga likizo na karamu. Hakuna njia nyingine ya kushinda aibu zaidi ya kupata ujuzi wa mawasiliano.
Hatua ya 4
Tabasamu. Angalia ujasiri. Tazama mkao wako. Mtazamo wa nyuma na wa kutisha hautavutia watu kwako, na tabasamu la kifahari na ishara ya utulivu na ya kujiamini kwa watu kwamba wewe ni mpatanishi mzuri. Ikiwa mtu mzuri, haswa wa jinsia tofauti, anazungumza nawe, usione haya chini ya hali yoyote. Pumzika na ufurahie mazungumzo.
