Ufafanuzi wa hali ya maisha katika saikolojia, typolojia ya matukio kulingana na Bern. Mapendekezo juu ya jinsi ya kubadilisha hali ya maisha na jinsi ya kuunda hali nzuri ya njia ya maisha.
Mtu kila wakati na katika kila kitu anakupita kwa sekunde iliyogawanyika? Je! Unashindwa wakati wote hatua moja kabla ya kushinda kwa sababu ya hali zisizotarajiwa? Inaonekana kwamba watu wengine (wale ambao wanakukumba kila wakati) wanapewa kila kitu kama hivyo? Nafasi ni kubwa kwamba umekuwa mateka wa hali ya Maisha isiyoweza Kushindwa.
Mwandishi wa nadharia ya maisha (ya wazazi) ni mtaalam wa kisaikolojia wa Amerika Eric Berne. Alielezea mawazo yake katika kitabu "People who play games. Saikolojia ya Hatima ya Binadamu ". E. Bern aligundua hali kuu tatu za maisha: mshindi, mshindi na mshindwa. Kila mmoja wao anahusishwa na mitazamo na imani za wazazi zilizopokelewa na mtu chini ya umri wa miaka 6. Sasa wacha tuangalie kwa karibu kila hali.
Hali ya mshindi
Mtu anayeishi kulingana na hali hii anajua jinsi ya kuweka malengo na huyafanikisha kila wakati. Mbali na malengo ya kati, anaongozwa na lengo kuu la maisha. Kwa wengine, hii inahamia nchi nyingine, kwa wengine - kujenga kazi katika mji wao. Mtu anaota umaarufu, na mtu anaota familia kubwa. Malengo ni tofauti, lakini watu watafikia.
Washindi huchukua nafasi ya kazi na hupambana sana. Wana maoni yao juu ya kila kitu, na wako tayari kuitetea. Ikiwa kitu kisichotarajiwa kinatokea, basi mara moja hujaribu kubadilisha hali kwa niaba yao. Kwa hivyo, wao ndio washindi.
Hali isiyoshindwa
Mtu anayeishi kulingana na hali hii hufanya kazi kwa bidii, lakini anafikia kidogo. Jitihada zake ni za kutosha kuweka juu, kudumisha bar iliyowekwa. Lakini hata mbele kidogo haiwezekani.
Yule ambaye hajashinda ni mzuri sana kuzungumza naye, anakubali. Anakubali zawadi zozote kutoka kwa maisha na, badala ya kuhangaika, anapendelea kungojea. Kwa hivyo, mara nyingi haifiki lengo.
Hali ya kupoteza
Mtu anayeishi kulingana na hali ya aliyeshindwa hajui jinsi ya kuweka malengo, hajielewi mwenyewe na hajui anachotaka kutoka kwa maisha. Yeye hutumiwa kurudi nyuma, akifanya makosa, "kukata". Huyu ni mtu asiyejali ambaye amewekwa bila kujua kushindwa. Katika hali bora - kwa maisha katika mtindo "Kila kitu ni kama watu. Je! Ninahitaji mengi au kitu."
Jinsi ya kufafanua hali yako
Ni rahisi sana: angalia mawazo na hotuba yako.
Jinsi mshindi anafikiria:
- “Niligundua ni wapi nilikosea. Lazima tujaribu tena”;
- "Nina ujuzi wa kutosha na uwezo wa hii";
- "Tunahitaji kufikiria ni wapi tunaweza kupata rasilimali zilizokosekana."
Mshindi anataka zaidi na bora kwake.
Jinsi wasioshindwa wanafikiria:
- "Kweli, ndio, ilitokea bila kupendeza, lakini ni vizuri angalau kwamba kitu hakikutokea";
- "Hii, kwa kweli, sio kile nilichotaka, lakini sawa";
- “Ndio, ninaishi kawaida. Wengine wana shida mbaya kuliko zangu."
Asiyeshinda anaridhika na kidogo.
Jinsi anayeshindwa anafikiria:
- "Ningefanya hivyo, lakini …";
- "Ikiwa sio kwa …, basi mimi …";
- wengine "ikiwa tu", ndiyo "ikiwa tu".
Mshindi hajui anataka nini na anaridhika na kile alifanikiwa kupata.
Jinsi ya kubadilisha hali ya maisha
Jinsi ya kubadilisha kutoka mshindi kwenda mshindi? Unahitaji kuamua ni "laana" gani (kama Bern aliwaita) wazazi wako wanakuwekea, na ujipatie hali ya kupingana.
Washindi hawana laana. Badala yake, walikuwa wamefundishwa na imani ya "Kuwa mzuri" katika aina anuwai:
- "Umefanya vizuri, umeifanya";
- "Jaribu tena, sasa itakuwa kweli";
- "Wewe ni mvulana / msichana anayeweza";
- "Ninajivunia wewe," nk.
Mshindi huyo alishinda wakati wote kwamba alikuwa "wastani", na kwamba hakutarajiwa kufanya kitu kingine chochote:
- "Kweli, sio mbaya, na ni nini zaidi kwako";
- "Hakuna bora, na itafanya hivyo";
- "Njoo, usahau";
- "Usifadhaike, labda wakati mwingine utakuwa na bahati."
Laana ilining'inia juu ya yule aliyeshindwa juu ya mwisho wake wa maisha usiofaa. Kwa mfano:
- "Kulewa kama baba yako";
- "Hakukuwa na matajiri katika familia yetu, nawe hautakuwa tajiri";
- "Peke yako unakufa na tabia kama hii";
- "Natamani nisingekuzaa," nk.
Jinsi ya kuelewa kile kilichowekwa kwako
Jibu kwa uaminifu maswali 4 yaliyopendekezwa na E. Bern:
- Je! Wazazi wako walikuambia nini mara nyingi (mwongozo, ushawishi)? Hiki ndicho kinachokuzuia hivi sasa.
- Je! Ni mfano gani wa maisha ambao wazazi wako waliweka? Hii itasaidia kutenganisha tamaa zako na zile zilizowekwa na wazazi wako.
- Je! Wazazi wako walikukataza nini? Itakusaidia kuelewa unachofanya "kwa uovu" kwa wazazi wako na dhidi ya mapenzi yako.
- Je! Wazazi wako walikusifu kwa nini, ni matendo gani waliyotenda kwa tabasamu? Jibu litakusaidia kuelewa ni tabia gani wazazi wako walihimiza. Sio ukweli kwamba sasa ni muhimu kwako na inakidhi matakwa yako.
Je! Umefafanua laana yako na marufuku yako kuu ya wazazi? Sasa jipe tabia tofauti. Kwa mfano:
- "Sitaki kujilinganisha na wale ambao ni mbaya zaidi. Nataka na ninaweza kuishi jinsi wale walio bora wanavyoishi”;
- "Ninastahili zaidi";
- "Ninastahili bora";
- "Ninaweza kumudu hiki na kile";
- nyingine.
Na kulingana na agizo la E. Berne, sema: "Mama, bora nifanye kwa njia yangu mwenyewe." Na pia kumbuka kuwa mshindi anaishi na mtazamo: "Mimi ni mzuri, watu wengine ni wazuri, maisha ni mazuri."
Kumbuka kuwa Berne aligundua aina ndogo ndogo za waliopotea, ambao hawajashindwa, na washindi. Lakini, nadhani, ni bora kuichambua kando katika nakala zingine.
