Mwanamke mjamzito anatarajia kuwasili kwa mtoto wake. Anamnunulia vitu vizuri, anasikiliza midundo kwenye tumbo, anakula sawa. Lakini mara nyingi mama anayetarajia hajui kinachomngojea baada ya kuzaliwa kwa mtoto.
Wakati wa ujauzito, maisha mbele yanaonekana kuwa ya furaha na ya kufurahisha, mtoto ni mtamu na mtulivu. Mwanamke anaota juu ya jinsi mumewe atamsaidia, anafikiria jinsi itakuwa nzuri kutembea na kucheza na mtoto, na usiku familia nzima itakoroma kwa amani baada ya siku ngumu.
Kwa kweli, kila kitu ni tofauti kidogo: mtoto analia mchana na usiku, hudai kila wakati matiti, mume hupotea kazini, na nyumbani kuna majukumu mengi ambayo hayajatimizwa, ambayo yameongezeka sana na kuonekana kwa makombo. Kinyume na msingi wa dhiki kama hiyo, wanawake hua na unyogovu baada ya kuzaa, na mtoto anaweza kuanza kuamsha mhemko mbaya tu. Jinsi ya kuamsha silika ya mama ndani yako, jinsi ya kumpenda mtoto wako?
Kulala kwa sauti na utulivu
Wakati wa miezi ya kwanza, mtoto mara nyingi huamka usiku, lakini ili kuepusha hali mbaya na ustawi, mama anahitaji kupata usingizi wa kutosha. Usijaribu kufanya kazi zote za nyumbani, bado haziwezi kufanywa tena. Bora kulala na mtoto wako wakati wa mchana. Hii itakupa nguvu, nishati itarejeshwa, na shida hazitaonekana kuwa ngumu.
Usiku, weka mtoto wako kulala nawe, hii sio tu inakuleta karibu, lakini pia inakupa fursa ya kulala.
Ikiwa unajisikia kupoteza hasira, mwacha mtoto na baba au bibi na utembee katika hewa safi. Kwa hivyo utatulia, kujivuta pamoja, na wakati wa kutokuwepo kwako utakuwa na wakati wa kumkosa mtoto wako na unataka kutumia wakati pamoja naye.
Hamishia kazi za nyumbani kwa mumeo, na jaribu kutoa wakati zaidi kwa mtoto wako. Kadiri analia kidogo, ndivyo utakavyompenda zaidi, kuguswa, kuchunguza tabia yake, na hii itasaidia sana kukuza silika ya mama.
Mawasiliano na mtoto
Anzisha kunyonyesha, wakati unanyonya, unganisho la kihemko linarejeshwa. Ni muhimu kwa mtoto kuhisi mama yake, kujua kwamba yuko hapo, kwa hivyo atakuwa na utulivu, atalia kidogo, atabasamu mara nyingi, ambayo bila shaka itaathiri mhemko wako.
Kubeba mtoto wako mara nyingi zaidi. Unaweza kutumia kombeo ili mikono yako iwe huru na unaweza kufanya kazi za haraka kuzunguka nyumba.
Ni muhimu kwa mtoto kuwa karibu kila wakati na mama yake na kuhisi uchangamfu na upole wake, na ukaribu kama huo utasaidia mwanamke, kwa kukosekana kwa silika ya mama, kumfufua. Gusa mtoto kila wakati, mpige kichwa na mikono, chunguza sura za uso, ukiamua ni nani anaonekana zaidi. Italeta mhemko mzuri, furaha na furaha.
Na kwa hali yoyote, usipuuze ushauri na msaada wa watu wazee - mama yako au mama mkwe. Watamtunza mtoto, na unaweza kuchukua mapumziko kutoka kwake, pata wakati wako mwenyewe, nenda kununua. Baada ya muda mzuri, utaweza kutoa wakati mwingi kwa mtoto wako, mpe upendo wako wote, ambayo bila shaka itasaidia ukuzaji wa akili ya mama.
