Inaonekana kwamba uwezo wa kuelezea mawazo yako ni hitaji la asili la mwanadamu. Lakini sio kila mtu anaweza kujivunia kwa urahisi uwezo huu, na kuna maelezo mengi ya hii. Kuanzia sababu za lugha iliyofungwa kwa lugha, unaweza kupata njia za kutoka na, mwishowe, jifunze kujieleza.
Maagizo
Hatua ya 1
Mara nyingi, ukali wa mawasiliano huzaliwa kwa sababu ya hali mbaya katika utoto. Kwa mfano, mtoto hakuruhusiwa kuzungumza, akisema kuwa bado hawezi kusema chochote kinachoeleweka. Katika kesi hiyo, ni bora kurejea kwa mtaalamu wa saikolojia ambaye atasaidia kujikwamua ngumu na kurejesha ujasiri.
Hatua ya 2
Ikiwa hakukuwa na kiwewe, lakini unahisi usumbufu wa kila wakati kwenye mazungumzo, mawazo yamechanganyikiwa, na koo lako linakauka, basi inafaa kufanya kazi na kujiheshimu kwako. Uwezekano mkubwa zaidi, aibu yako inajidhihirisha sio tu wakati huu unapotangaza. Kujiamini kunaweza kukuzwa kwa msaada wa mafunzo ya kupendeza, ambayo sasa yanafanyika kwa idadi kubwa ulimwenguni. Kama sheria, hufanyika kwa njia ya kucheza, ambapo washiriki wanajifunza kuwasiliana, kuzungumza juu yao wenyewe na kutoa maoni yao kwa njia anuwai.
Hatua ya 3
Inafaa zaidi kuwa na watu, kuwasiliana, kufanya shughuli za pamoja. Je! Inawezekana kujifunza kusema kwa maneno kwa kuzungumza na mtu tu kwa kutumia kibodi? Mazoezi halisi huzaa matokeo bora zaidi. Ni muhimu kukutana na watu tofauti, usiogope kuingia kwenye mazungumzo nao, na ukweli sio kwamba lazima uzungumze hotuba zingine za ujanja, lakini ni kwamba uzungumze na mtu tu.
Hatua ya 4
Jizungushe na mazingira mazuri. Hii inaweza kuwa kilabu cha kupendeza, mkahawa unaopenda, au bustani. Haupaswi kujitupa mara moja katika mazingira mazito ambayo yanahitaji umakini wa kiakili. Wacha hali iwe ya urafiki, basi itakuwa rahisi kwako kutoa maoni yako.
Hatua ya 5
Soma zaidi. Wakati mwingine watu hawana msamiati wa kutosha kuelezea ugumu wote wa mawazo ambayo huzaliwa vichwani mwao. Zingatia sana hadithi za uwongo na uandishi wa habari, kwani hapo ndipo utapata ujenzi muhimu kwa hotuba yako.
Hatua ya 6
Usiogope kujishinda. Inaonekana ni ngumu kujivuta na kusema sentensi chache, lakini hii ni kizingiti kigumu cha kuingia. Mara tu unapoanza kuzungumza, hofu na ukosefu wa usalama vitatoweka polepole, na maoni ya mawazo yako yatakuwa sahihi zaidi na yenye neema.
Hatua ya 7
Sio watu wote ni sawa, na sio kila mtu ana uwezo wa kujielezea kwa ufasaha katika mazungumzo. Yote inategemea kufikiria: ikiwa unafikiria kwa sauti, basi ni rahisi kwako kuzungumza, lakini ikiwa una mawazo ya kuona, inawezekana kwamba usemi sio njia yako. Hii mara nyingi hufanyika na watu wabunifu ambao ni rahisi kujielezea katika uchoraji, katika kazi ya muziki au fasihi, na pia kwenye densi. Kama sheria, hawa sio spika bora, lakini katika uwanja wao ni wataalamu ambao wanaweza kuelezea maoni yao bila maneno.
