Kila mtu ana uwezo wa ubunifu, lakini hutengenezwa kwa njia tofauti. Uwezo wa kufikiria nje ya sanduku na kupata vitu vipya katika vitu vya kawaida ni uwezo ambao unaweza kukuzwa. Hapa kuna njia kadhaa za "kutikisa" ubongo wako.
Mawazo ya asubuhi
Haishangazi wanasema - asubuhi ni busara kuliko jioni. Pata tabia ya kuandika mawazo yako yote, hisia zako, na uzoefu wako kwenye kurasa tatu kila asubuhi. Unahitaji kuandika chochote kinachokuja kichwani mwako - katika mchakato wa kuandika unaondoa "takataka" kichwani mwako na, pengine, unaweza kupata suluhisho la shida ya muda mrefu. Usisome tena kile ulichoandika. Weka tu kwenye droo ya nyuma au itupe mbali.
Badilisha vitendo vya kawaida
Kwenda kufanya kazi kila wakati barabara hiyo hiyo, tukifanya shughuli zote za asubuhi kwa mpangilio fulani, tunawasha "autopilot" kwa ubongo, ambao, kwa hivyo, haujitahidi kufanya kazi kila wakati. Kuanza mchakato wa kuzalisha mawazo - badilisha njia, jaribu kupika sahani mpya au angalia sinema ya aina ambayo sio ya kawaida kwako.
Unda ibada yako
Kubadilisha tabia katika maisha ya kila siku ni muhimu sana na unahitaji kufanya mazoezi kila wakati, lakini kwa ubunifu, unahitaji kuzingatia ibada. Ikiwa hauna, tengeneza. Ukweli ni kwamba ubongo hukumbuka mazingira wakati wa shughuli kali na, wakati wa kurudisha hali hii, itawasha mawazo. Lakini usifungiwe juu ya kitendo chochote. Jaribu chaguzi tofauti.
Tarehe na ubunifu na michezo
Hii ni muhimu sana kwa wanawake - angalau mara moja kwa wiki kuwa peke yao na hobby yao. Inaweza kuwa chochote - kutembea kuzunguka jiji, embroidery, kusikiliza muziki wa kitamaduni, kupika, na kadhalika. Jambo kuu ni kuwa peke yako na wewe mwenyewe. Hii ni muhimu ili kupata kitu kipya na cha kutia moyo. Kuzuia habari inayoingia ina athari nzuri. Epuka kusoma, kutazama milisho ya habari na shughuli zingine zinazofanana - hii "itaondoa" ubongo.
Chukua angalau nusu saa kwa siku kufanya mazoezi! Zoezi lote la aerobic kwa kweli huondoa maoni yaliyofichwa kwenye ubongo. Wakati wa shughuli za mwili, homoni za furaha hutolewa, ambayo pia inakuza ukuaji wa ubunifu. Jambo kuu ni kuchagua kazi kwa kupenda kwako. Inaweza kuwa kukimbia au kucheza, skating au kuogelea.
Mchezo wa chama
Zoezi rahisi sana lakini lenye ufanisi. Chagua kitu chochote ndani ya chumba na ulinganishe vivumishi vitano nayo. Kwa mfano, kiti ni nyeusi, laini, mpya, starehe, ngozi. Na kisha kuna vivumishi vitano ambavyo havifai kuelezea mada hii - angavu, nyekundu, ndogo, mbao, na kadhalika. Ikiwa unapata vivumishi zaidi, usiache mawazo yako!
Njia ya kofia
Briton Edward de Bono alipendekeza kutumia "njia sita ya kofia" kupanua uwezo wa ubongo na fikra zinazofanana. Kiini cha njia hiyo ni kwamba kila kofia ina rangi yake na maana. Nyeupe - zingatia data inayopatikana, tambua kile kinachokosekana na jinsi ya kutumia kile kinachopatikana kusuluhisha shida. Nyekundu - intuition na hisia. Nyeusi ni njia mbaya, isiyo na matumaini kwa shida, ikionyesha matokeo mabaya zaidi. Njano ni chanya, kinyume na nyeusi. Kijani - tafuta suluhisho zisizo za kawaida. Bluu ndio kichwa cha kichwa cha chifu.
Unapojaribu kila kofia, unaangalia shida kutoka pembe tofauti, unatatua kwa njia tofauti.
Usitegemee muujiza
… weird mwenyewe! Uvuvio, kwa kweli, ni jambo kubwa, lakini tunaweza kuijenga sisi wenyewe, na sio kusubiri jumba la kumbukumbu la kichekesho kututembelea. Stephen King alikiri kwamba hakungojea msukumo, lakini alianza kuunda, na jumba la kumbukumbu lilionekana tayari katika mchakato huo.
