Kila mtu angalau mara moja katika maisha yake, lakini alikutana na aina fulani ya hali, ambayo, kwa mtazamo wa kwanza, hakuna njia kabisa. Wengi kwa wakati huu hukata tamaa na kuanguka katika unyogovu. Mara nyingi, mtu aliye katika hali ngumu anaanza kutumia vibaya pombe na kujiondoa mwenyewe. Lakini inapaswa kueleweka kuwa tabia hii haitasaidia kwa njia yoyote kutatua shida. Kwa hivyo, tunahitaji kujivuta na kuanza kutenda.
Wapi kutafuta msaada wakati inaonekana kwamba hakuna njia ya kutoka kwa hali hiyo?
Wakati inavyoonekana kwamba ulimwengu umegeuka chini na hakuna hamu ya kuishi, lazima ukumbuke kila wakati kuwa kuna watu wa karibu ambao hawajali kwako. Daima wako tayari kusaidia na kutuliza. Kwa hivyo, haifai kuficha huzuni yako au shida kutoka kwao; unaweza kurejea kwao kwa msaada wa kisaikolojia na msaada. Kwa kweli, mara nyingi, baada ya mazungumzo na mtu wa karibu na mpendwa, mtu hugundua kuwa hayuko peke yake. Kwamba kuna watu karibu naye ambao wako tayari kumsaidia na kumkubali, licha ya hali yoyote ya maisha.
Angalia mwanasaikolojia
Lakini vipi ikiwa huwezi kuuliza wapendwa msaada? Kwa kweli, mara nyingi watu ni rahisi sana kushiriki shida zao na wageni, na sio na wapendwa wao. Hii mara nyingi hufanyika wakati mtu ana aibu kukubali kitu mbele ya marafiki. Lakini usitengwe, kwa sababu kuna njia ya kutoka kwa hali hii. Daima unaweza kutafuta msaada wa kisaikolojia kutoka kwa mtaalamu wa saikolojia.
Mara nyingi mtu, akiwa na shida kubwa, hathubutu kugeukia kwa mwanasaikolojia. Kwa kuwa kuna maoni kwamba ni aibu kuomba msaada kutoka kwa mwanasaikolojia, kwani watu wanaoitwa wagonjwa wanageuka kwa mtaalamu huyu. Lakini hii ni kosa kubwa sana. Watu wenye afya kabisa ambao wamechanganyikiwa tu na hawawezi kupata njia ya hali hii kugeukia kwa mwanasaikolojia. Mtaalam mzuri atasaidia mtu kurejesha hali yao ya kihemko na kutoka kwa hali ngumu.
Namba ya msaada
Pia, "simu ya msaada" ni maarufu sana kati ya watu ambao wanataka kupokea msaada wa kisaikolojia. Namba ya msaada ni huduma ambayo inampa mtu fursa ya kusikilizwa na kueleweka. Watu wengi wanapendelea njia hii ya kupokea msaada wa kisaikolojia, kwani hawana haja ya kuwasiliana ana kwa ana na mtu, angalia macho yake wakati wa kuzungumza. Katika hali nyingi, hii inafanya iwe rahisi sana kuinua shida.
Katika hali nyingi, wanasaikolojia waliohitimu, wafanyikazi wa kijamii, wanasheria na wataalamu wa magonjwa ya akili, wanashauri juu ya "simu ya rununu". Faida kubwa ya aina hii ya msaada wa kisaikolojia ni kwamba mazungumzo ambayo hufanyika kati ya mpigaji simu na mshauri hayajulikani. Kwa hivyo, kwenye "msaada" unaweza kujadili mada yoyote.
Haijalishi jinsi mtu aliamua kushughulikia shida zake, bila kujali ni nani aliamua kupokea msaada wa kisaikolojia kutoka, ni muhimu kuelewa kuwa hakuna hali ya kukata tamaa. Huzuni yoyote itatokea, kila wakati kuna watu tayari kusaidia na kutoa msaada.
