Ulevi ni unywaji pombe kupita kiasi, na kusababisha shida ya kimetaboliki mwilini, uharibifu wa ini, moyo na figo. Matumizi ya kimfumo ya pombe husababisha ulevi sugu. Na hii tayari ni ugonjwa unaojulikana na shida ya mwili na akili, mabadiliko ya utu. Yote hii ni mbaya sana, na kuna kitu cha kufikiria!
Maagizo
Hatua ya 1
Katika vita dhidi ya tabia mbaya, jambo kuu ni hamu ya maana ya kuendelea kujilinda kutokana na ulevi na kuhifadhi afya yako, familia na kazi. Na hii inahitaji nguvu, uvumilivu, kujiheshimu na imani kwako mwenyewe. Eleza yote haya kwa mnywaji na umsaidie kuigundua. Kushawishi yeye kwamba kunywa hakutasababisha kitu chochote kizuri. Na pamoja na hii, hatapoteza tu afya na kazi yake kabisa, lakini pia jamaa na marafiki. Kurudia kwake kila siku kuwa ana nguvu, unamwamini na itasaidia kukabiliana nayo. Ndipo hakika atafanikiwa.
Hatua ya 2
Mhimize aache kunywa pombe na afanye anachopenda. Inaweza kuwa aina yoyote ya mchezo, uvuvi, safari kwenda msituni, burudani ya nje au hobby yoyote ya kupendeza.
Hatua ya 3
Kwanza, jaribu kuelewa ni kwanini mtu huyo anakunywa. Kunaweza kuwa na sababu nyingi za hii. Watu huja kulewa kwa njia tofauti: wengine kwa sababu ya kutofaulu kwa kila siku, kupoteza wapendwa na jamaa, wengine - kwa sababu ya udhaifu wa tabia yao. Katika visa vingine, mnywaji anaweza kuathiriwa na imani. Lakini kumbuka jambo muhimu zaidi: mtu anayekunywa hawezi kuponywa na chochote ikiwa yeye mwenyewe hataki.
Hatua ya 4
Mhakikishie kuwa ulevi ni ugonjwa lakini unaweza kushughulikiwa. Ni ngumu kupona kutoka kwa ulevi, kwa sababu ni nadra sana kwamba mtu mwenyewe anajua maafa yanayokuja. Lakini ulevi unaweza kusimamishwa ikiwa mgonjwa analazimishwa kuacha pombe. Ili kufanya hivyo, msaidie akubali ugonjwa wake kwake na asidanganywe na mawazo ya mapenzi ya nguvu, na pia mfanye akubali msaada, kwa sababu ugonjwa huo utapinga.
Hatua ya 5
Tamaa ya pombe inahusishwa na ukosefu wa potasiamu mwilini. Asali ni chanzo bora cha kipengele hiki. Anaacha pombe na akafanikiwa kunywa pombe baada ya hangover.
