Watu wengine hawawezi kufikiria maisha yao bila safu za runinga. Hobby hii inachukua karibu wakati wao wote wa bure. Kutumia wakati mbele ya Runinga, watu husahau juu ya ukweli unaowazunguka, na kuishi maisha ya mashujaa wa safu hiyo. Kuna njia kadhaa za kuondoa uraibu wako kwa vipindi vya Runinga.
Ingiza marufuku
Katazo la ndani linaweza kuzingatiwa kama njia moja wapo ya kuondoa uraibu wa runinga. Unaamua mwenyewe mwenyewe mara moja na kwa yote kwamba hautazami tena vipindi vya Runinga: hauangalii safu ya hivi karibuni ya maonyesho ya kawaida ya sabuni, hauanza kutumbukiza hadithi mpya. Hapa ni muhimu kuonyesha nguvu na kuweka neno ulilopewa mwenyewe. Kuelewa shida itakusaidia na hii.
Jinyime uwezo wa mwili wa kutazama sinema zisizo na mwisho. Acha TV kabisa, au ondoa njia za kebo. Fanya hivi kwa wiki kadhaa kuanza na kujisikia huru. Ikiwa ni ngumu kwako kutimiza hali hii, basi kila siku punguza wakati uliopewa kutazama vipindi vifuatavyo.
Badilisha mtazamo
Fikiria tu ni ujinga sana kufuata maisha ya wahusika wa uwongo na, kwa sababu ya hii, usizingatie yako mwenyewe. Fikiria juu ya ni vitu vipi muhimu unavyoweza kufanya katika wakati unaotumia kutazama vipindi vya Runinga. Hakika unajua ni nini kinakubadilisha wewe na ukweli karibu nawe unahitaji kuboresha hali ya maisha yako. Kwa hivyo jali metamorphoses hizi.
Jifunze kitu kipya, jaribu utaalam fulani, chukua muda wa taaluma yako, kusoma au maisha ya kibinafsi. Jihadharini na afya yako mwenyewe, tembea zaidi, toa wakati wa usawa. Kuwa hai kijamii, kukutana na marafiki, kuhudhuria hafla za kitamaduni.
Kuelewa shida
Fikiria kwa nini unavutiwa sana na vipindi vya Runinga. Labda zinaangazia mada zinazokupendeza sana. Tambua maswala kuu yaliyoibuliwa katika opera zako za sabuni unazozipenda na tumia matokeo kwa maisha yako mwenyewe. Kwa njia hii, unaweza kupata eneo la ukuaji katika tabia yako au mazingira ya karibu.
Labda unaingia kwenye vipindi vya Runinga kwa sababu ya kuchoka na hofu ya kujitambua. Ikiwa haujui unachotaka, kukimbilia kwenye ulimwengu wa uwongo inaweza kuwa njia mbadala ya kujitawala na ujifanyie kazi. Kwa kushirikisha ubongo wako na safu nyingine, unapunguza sauti ya sababu, ambayo inahitaji jibu kwa maswali kadhaa.
Kuelewa kuwa kutazama vipindi vya Runinga hakutasuluhisha shida zako. Kuongoza maisha ya kukaa chini au ya kitabia mbele ya Runinga wazi haiboresha afya yako. Baada ya siku ngumu, macho yako hupata mzigo wa ziada, ambao pia ni hatari sana. Vipindi vya Runinga vinaathiri vibaya ukuaji wako kama mtu. Pamoja nao, unadhalilisha tu, isipokuwa, kwa kweli, hatuzungumzi juu ya filamu maarufu ya sayansi. Kwa hivyo, inafaa kujiondoa pamoja na kumaliza ulevi unaodhuru.
