Rhythm ya maisha, kwa bahati mbaya, hupunguza furaha na chanya ya mtu anayependa maisha. Kuna shida nyingi ambazo zinaweza kuvunja: afya mbaya, shida za kifamilia, shida za kiuchumi, ukosefu wa kazi na hali zingine zinazofanana.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuamka kitandani mapema asubuhi, nenda kwenye kioo na utabasamu mwenyewe. Unataka siku njema kiakili.
Hatua ya 2
Wakati unaharakisha kwenda kazini, tabasamu kwa wageni. Hali nzuri, kama maambukizo, huenea haraka sana. Inatosha kwako kutabasamu, na watu wengine pia watakupa tabasamu.
Hatua ya 3
Usiache shida yoyote bila kutatuliwa. Kuwa wa kweli na kumaliza kila kitu, pamoja na kutatua hali ngumu, na shida za kila siku. Na ikiwa ghafla kwa wakati mmoja huzuni na kukata tamaa kunakupitisha, usikate tamaa: subira na pigana. Unahitaji kuweza kupigana ili kufurahiya wakati wa furaha maishani.
Hatua ya 4
Acha shida za kazi mahali pa kazi, na shida za nyumbani nyumbani. Hii itakupa fursa zaidi za kuzingatia furaha katika maisha na yote ambayo ni mazuri.
Hatua ya 5
Jitahidi kukuza ucheshi. Kumbuka, kutabasamu hakutakufanya tu uwe mtu mchangamfu, lakini pia utaongeza maisha yako.
