Filamu nyingi zimepigwa risasi juu ya mapenzi na vitabu vingi vimeandikwa. Kama sheria, wanazungumza juu ya upendo kwa mwanamume au mwanamke, watoto, marafiki. Wakati huo huo, katika fasihi ya kisaikolojia, wanaandika mara nyingi zaidi na zaidi kuwa kabla ya kupenda wengine, ni muhimu kujua ni nini kujipenda mwenyewe.
Je! Kujipenda ni nzuri au mbaya?
Kwa sababu ya malezi, maneno "kujipenda" kwa watu mara nyingi huhusishwa na narcissism, ubinafsi, kujiamini, busara, kutokujali watu. Inaweza kuonekana kwa mtu kuwa unaweza kujipenda mwenyewe au mtu mwingine, kana kwamba hizi ni dhana za kipekee.
Walakini, kulingana na wanasaikolojia, dhana hizi ni nyongeza. Kwa kuongezea, ni mtu anayejipenda tu ndiye anayeweza kutoa mapenzi ya dhati kwa mwingine, na pia kuikubali. Ni ngumu kupenda mtu anayejiona duni, badala yake itakuwa huruma.
Je! Kujipenda kunamaanisha nini
Kujipenda mwenyewe kunamaanisha kujikubali pamoja na nguvu na udhaifu wako, na hata kujaribu kurekebisha mapungufu haya, usisikie kuchukizwa kwao na hisia za hatia kwao. Hii inamaanisha usijilinganishe na wengine, ukigundua ubinafsi wako na thamani.
Ikiwa mtu ni mzito kupita kiasi, hatalala juu ya kitanda na kujihurumia, lakini kwa kupenda mwili wake, atajaribu kufanya lishe yake iwe muhimu iwezekanavyo na ajishughulishe na mazoezi ya mwili. Kuutunza mwili wako na afya (lakini sio kujishughulisha na udhaifu wako kila wakati) ni kiashiria cha kujipenda.
Mtu anayejipenda anajiheshimu mwenyewe na anatarajia heshima hiyo kutoka kwa wengine. Hailazimishi na haombi umakini na upendo kutoka kwa wale ambao hawako tayari kumpa. Anajiruhusu kuwa na maoni yake mwenyewe juu ya maswala anuwai, anajua kusema "hapana", kutetea masilahi yake.
Anaheshimu mahitaji na matakwa yake (ikiwa hayatawadhuru watu wengine) na hata na ratiba ya kazi, anapata wakati na njia za kujipendeza. Ikiwa huyu ni mzazi, hajitolei dhabihu kabisa kwa ajili ya watoto, lakini pia ana wakati na nafasi yake mwenyewe. Maisha ya mke hayahusu kabisa mumewe, na kinyume chake.
Mtu hajichoshi peke yake na yeye mwenyewe, hahisi utegemezi chungu kwa watu wengine. Anaweza kujishughulisha na kitu kila wakati, anafurahiya kampuni yake. Kwa hivyo, mtu kama huyo hujivutia mwenyewe na ujasiri wake, inaonekana kwamba kila wakati ni ya kupendeza naye kuwa na ulimwengu wa ndani ulio tajiri na wa kupendeza.
Kwa kadri inavyowezekana, mtu kama huyo anajaribu kutimiza mipango na ndoto zake, iwe ni safari au mabadiliko ya taaluma. Anajua kuwa kadiri anavyotimia na kufurahi zaidi, ana nafasi zaidi ya kuwafanya walio karibu naye wawe na furaha.
Mtu mwenye upendo na anayejiheshimu pia huwaheshimu watu wengine, haki yao ya wakati wa kibinafsi na nafasi, uhuru wa kibinafsi na kujitambua. Kwa hivyo, mama, ambaye, pamoja na kumlea mtoto wake wa kiume, alipata wakati wa maswala yake ya kibinafsi na masilahi, hafutii kuingilia maisha ya kibinafsi ya mtoto wake na kumfanya aendelee kukaa naye kwa muda mrefu, tofauti na yule ambaye mwana amekuwa maana tu ya maisha.
Wakati huo huo, kujipenda haimaanishi kujishughulisha na ubinafsi. Wale ambao wana complexes kawaida hurekebishwa juu yao wenyewe. Na hii inawazuia wasigundue watu na ulimwengu unaowazunguka. Ikiwa mtu anajipenda mwenyewe kwa dhati, basi kuzidi kwa hisia hii hutiwa kwa upendo kwa watu walio karibu, wanyama na ulimwengu unaomzunguka kwa ujumla. Wakati mtu ana kitu kingi, anaweza kuwapa wengine, lakini sio kinyume chake.
