Ni ngumu kupata mtu ambaye asingependa kufanya maisha yake kufanikiwa zaidi, kueleweka, kutabirika. Kuweza kuepusha shida mapema, kutarajia hatari zinazowezekana. Fikia malengo yako kwa shida kidogo. Yote hii na mengi zaidi yanaweza kupatikana kwa kuishi kwa ufahamu.
Kuna angalau tafsiri mbili za maana ya kuishi kwa ufahamu. Kwa kuongezea, kuna tofauti kubwa sana kati yao.
Kuishi na ufahamu kunamaanisha kuwa na uwezo wa kuona sababu na athari
Kufanya vitendo na matendo fulani, mtu wakati mwingine hajui watamletea nini. Kwa maneno mengine, mara nyingi haoni uhusiano kati ya sababu na athari. Kumbuka ni mara ngapi umeomboleza juu ya vitendo kadhaa vya upele - ikiwa ungejua ni wapi wataongoza, usingewahi kuifanya.
Jambo lisilo la kufurahisha zaidi ni kwamba katika hali nyingi mtu ana uwezo wa kutarajia shida za baadaye mapema, lakini sivyo. Kwa nini? Kwa sababu ya ukosefu wa ufahamu, kutoweza kuchanganua unganisho la kimsingi la hafla. Hitimisho rahisi linafuata kutoka kwa hii - ni muhimu kuongeza kiwango cha ufahamu. Hiyo ni, jaribu kutabiri maendeleo ya hafla, kuelewa ni nini shida inaweza kuleta hii au hatua hiyo.
Maisha ya ufahamu yanajumuisha uwezo wa kuchambua hali ya sasa. Niko wapi katika maisha yangu? Ninajitahidi nini, ninataka nini? Nini maana ya kuishi kwangu? Watu wengi huenda tu na mtiririko, hata hawaelewi kabisa wanachotaka. Kwa kutambua vipaumbele vyako na kutafuta njia za kuzifanikisha, unaweza kufanya maisha yako yafanikiwe zaidi na ya kufurahisha.
Kuishi na ufahamu kunamaanisha kuwa na ufahamu wa wakati huu
Usikivu wa mtu huwa busy na kila kitu. Hii labda ni biashara ambayo anafanya sasa, au mawazo yake. Kwa kuongezea, hata wakati wa kufanya kitu, mtu mara nyingi anafikiria juu ya kitu kigeni kabisa. Mawazo yake kawaida yanahusiana na ya zamani au yajayo, wakati mtu hukosa wakati wa sasa. Kwa maneno mengine, anaishi katika siku za nyuma au zijazo, lakini haishi sasa.
Unaweza kubadilisha hali hiyo kwa kujifunza kuwapo wakati wote kwa wakati huu. Hiyo ni, kuijua, kufahamu. Jaribu, bila kufikiria juu ya chochote, angalia tu kuzunguka. Sogeza macho yako kutoka kwa kitu hadi kitu, angalia - lakini usitathmini kile unachoona. Hakuna mawazo, umakini wako uko hapa kabisa, katika wakati wa sasa. Kwa muda, ulijiondoa kutoka kwa utekwaji wa mawazo, uliweza kupata ufahamu.
Kwa bahati mbaya, haraka sana utapoteza ufahamu huu - tabia ya kufikiria itashinda, utaingia tena kwenye ujenzi wa akili. Mataifa haya mawili - kuwa na ufahamu wa wakati huu wa sasa na kuwa katika mawazo - yanakumbusha sana kuamka na kulala. Kuwa na ufahamu wa wakati wa sasa, unaamka, unajiondoa kutoka kwa utekaji wa mawazo. Wakati mawazo yanachukua tena, unalala tena.
Niambie, ungependa kuishi mara kadhaa zaidi? Hakika ndiyo. Kuwa na akili hukupa fursa hiyo. Sio kwa idadi ya miaka iliyoishi, lakini kwa suala la nguvu ya mtazamo. Kutangatanga katika mawazo yako, unaonekana umelala, maisha yanapita. Unapofahamu wakati huo, unaishi kweli. Kwa kweli, wakati huanza kutiririka polepole - hii ndivyo ilivyokutiririka wakati wa utoto. Kwa mtoto, mwaka ni mengi. Kwa mtu mzima ni karibu mara moja, miaka huruka kwa moja baada ya nyingine. Je! Unataka kupanua maisha yako wakati mwingine? Jifunze kuishi wakati huu.
Ni ngumu sana kujifunza kufahamu wakati wa sasa kila wakati, lakini inawezekana. Jifunze kuchunguza kile unachofanya - bila kujali ni biashara gani unayofanya. Chagua kitu rahisi kuanza. Kwa mfano, unaosha vyombo - fanya kwa uangalifu. Jihadharini na kila harakati yako, angalia mchakato wa kuosha, usiruhusu mawazo yako yakuchukue. Na hivyo kwa kila kesi.
Hatua kwa hatua, utaanza kuona kuwa katika wakati huu wa sasa kama hali yako ya kweli - ambayo ni. Ikiwa unaweza kufikia hali ya ufahamu na kupata msingi ndani yake, utapata kitu ambacho sio huruma kutoa pesa zote ulimwenguni. Nini hasa? Tafuta kutoka kwa uzoefu wako mwenyewe.
