Watu wengi wamejitolea kwa muda mrefu juu ya maisha yao na kutokuwa na matumaini na kutokuwa na matumaini. Kwa wengine, sababu ni tamaa nyingi, kwa wengine ni maumivu ya kila wakati. Na matokeo ni yale yale - kutotaka kuona maisha yako kutoka upande mwingine. Unataka hatima ijibadilishe, bila kufanya juhudi yoyote kwa upande wako, lakini wewe mwenyewe hautaki kubadilika. Lakini, kwanza kabisa, wewe mwenyewe unahitaji kubadilisha na kubadilisha ndani, badilisha mwendo wa mawazo yako. Na kisha mabadiliko yatakuja.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, tambua nini unataka kubadilisha ndani yako na kwa nini unahitaji. Chagua unachotaka kubadilisha zaidi. Anza na tabia moja au tabia. Baada ya yote, kubadilisha ni kazi isiyowezekana kabisa. Baada ya kuzoea kubadilisha pole pole ufahamu wako, itakuwa rahisi sana kubadilisha sifa zingine. Lazima uamue unachotaka kuwa.
Hatua ya 2
Changanua matendo yako unayofanya chini ya ushawishi wa tabia isiyohitajika. Je! Unapata hisia gani wakati huo huo, ni mawazo gani yanayotokea chini ya ushawishi wa hisia hizi. Pata sababu, mzizi wa tabia hii. Wakati mwingine, ili kuondoa shida, unahitaji tu kuona shida zilitoka wapi.
Hatua ya 3
Amua jinsi utakavyobadilisha maisha yako. Hapa kuna zana chache kukusaidia.
- Akili. Katika hali nyingi, watu wanaishi kulingana na mpango fulani: nyumbani, kazini, nyumbani tena. Amka na maisha yatabadilika. Ili kufanya hivyo, jiulize maswali mara kwa mara: "Je! Nina matamanio gani kweli?", "Je! Ni nini muhimu zaidi kwangu sasa?"
Kisha fikiria juu ya vitendo gani vitakusaidia kufikia jambo muhimu zaidi. Na kuanza. Vitendo tu vitakuongoza kwenye matokeo.
Jiwekee malengo, na kisha mpango wazi utakusaidia kusonga mbele. Unaweza kuweka diary ya mafanikio ambayo utaandika malengo ya mwaka, mwezi, siku. Sasa kuna mahali pa kwenda, kwa sababu watu wengine hawafikiri hata juu ya wapi wanaenda.
- Msamaha. Ondoa malalamiko, mzigo kama huo lazima utupiliwe mbali. Hautakuwa na nguvu ya kubadilika ikiwa utatumia nguvu kwa chuki. Ruhusu mwenyewe kuwasamehe wakosaji wako wote. Sema kwa sauti kubwa: "Ninakusamehe (jina la mkosaji) kwa hilo ….". Baada ya yote, ni malalamiko yanayokutesa, na mkosaji hajali kwamba umemkasirisha.
- Upendo. Mtu yeyote ana haja ya kutoa na kupokea upendo. Lakini kwanza, lazima ujipende mwenyewe. Mtu anayejipenda mwenyewe kwa moyo wake wote ndiye atakayeweza kushiriki mapenzi na mwingine. Kumbuka na andika matendo yako mema, pande nzuri. Utaona kwamba kuna sifa ambazo unaweza kupendwa. Jifunze kuonyesha upendo wako mwenyewe. Waambie wapendwa wako na wewe mwenyewe jinsi unavyowapenda.
- Mawasiliano. Unahitaji kujifunza kuwasiliana, kuwa wazi, na kisha watu watavutiwa na wewe.
- Kiroho na hekima. Furaha haikamiliki bila amani na amani ya akili. Utazipata kwa kusoma sheria za kiroho za kuwa. Kwa kuwafuata, unaweza kubadilisha ulimwengu unaokuzunguka na ubadilike mwenyewe.
- Muziki. Chukua muziki mzuri ambao utakuwezesha kupumzika nafsi na mwili. Futa ndani yake kila siku, imba, cheza. Kwa kuelezea mhemko kupitia mwili, utatikisa uchovu usiofaa na uchokozi. Sikiliza vyema vipande vya zamani.
- Furaha. Pata nyakati za kufurahisha na za kupendeza katika kila siku, anza na tabasamu kwako. Angalia kwenye kioo, tabasamu, unataka kila la heri. Shiriki furaha yako na watu wengine na watajibu kwa aina.
- Zawadi. Wafanye kwa wapendwa wako na wewe mwenyewe. Nunua kikundi cha maua ya bonde mwenyewe, nenda kwenye cafe. Chukua puto na uiachie angani. Jaribu kuwa kidogo katika nafasi ya mtoto.
Hatua ya 4
Tumia zoezi lifuatalo. Sema "Nataka kubadilika" mara nyingi iwezekanavyo na gusa koo lako. Hapa ndio kituo ambapo nishati muhimu ya mabadiliko iko. Kuwa tayari kwa ajili yao. Ikiwa unafikiria kuwa huwezi kujibadilisha katika kitu, basi hapa ndipo unahitaji kubadilisha. Nguvu za ulimwengu zitakusaidia, na baada ya muda utapata mabadiliko mazuri katika maisha yako.
Hatua ya 5
Badilisha, hii ni shughuli ya kupendeza. Maisha ni mazuri, geuza uso wako tu. Angalia mazuri katika kila kitu.
