Sio kila mtu anayeweza kujigamba kutangaza kuwa yuko katika uhusiano mzuri wa kirafiki na yeye mwenyewe. Watu zaidi na zaidi wanakabiliwa na mizozo ya kibinafsi, wanakabiliwa na kujilaumu na uchokozi wa kibinafsi. Ikiwa bado unataka kuwa rafiki wa kuaminika na wa karibu kwako mwenyewe, unaweza kutumia njia kadhaa, matokeo yake hayatachukua muda mrefu kuja.
Kutaka kufanya urafiki na wewe mwenyewe, kwanza kabisa, unahitaji kutokomeza tabia ya kujilaumu kwa kila kitu. Kujionyesha sio uwezo wa kusababisha kitu chochote kizuri, huharibu afya ya akili, huathiri vibaya ustawi wa mwili. Kwa kuanzisha mawasiliano na wewe mwenyewe, unahitaji kujifunza jinsi ya kujipongeza, kujipa moyo na kujisifu, hata kwa vitu vidogo zaidi. Idhini ya mtu mwingine ya matendo na vitendo inaweza kuwa ya thamani sana, lakini haitabadilika kuwa kitu ikiwa utajidharau. Kukuza kujithamini ni wakati muhimu wa kuunda dhamana ya urafiki na utu wako wa ndani.
Inahitajika kuelewa kuwa kujithamini kwako haipaswi kuwa na uwiano wa moja kwa moja - utegemezi - juu ya maoni ya watu walio karibu nawe. Haiwezekani kuwa mzuri na kamili kwa kila mtu. Shida, kutokubaliana, maoni tofauti juu ya maisha na hali zozote - hii yote ni kawaida kwa jamii ya wanadamu. Ukosoaji usiofaa, matamshi yoyote ya kukera na yasiyokuwa na msingi kabisa, nk hayapaswi kuwa kitu ambacho kitapunguza kujithamini kwako, kujithamini kwako. Jifunze kuona mazuri katika mabaya, tabasamu pamoja ili kuwa na huzuni, na ulimwengu unaokuzunguka utaanza kubadilika.
Jipe raha. Kwa hivyo, kwa mfano, haifai kufanya kazi kupitia "siwezi", kupuuza kulala na kupumzika. Daima ni muhimu kusikiliza ishara kutoka kwa psyche, kwa simu kutoka kwa mwili wako. Kukuza mtazamo wa kukujali mwenyewe na mahitaji yako, unaweza polepole kupata urafiki na "I" wako wa ndani, ambaye atakuwa msaidizi mwaminifu na mshauri katika mambo muhimu.
Jaribu kujizunguka na watu ambao wana maoni mazuri, ambao wanapenda akili na mwili wao, ambao wanajitahidi kukuza na wasiwe na hofu ya kutenda. Unahitaji kuondokana na mazingira yenye sumu, mahusiano mabaya, kupunguza uzembe katika maisha kwa kiwango cha chini, jifunze kupinga udanganyifu na mafadhaiko. Hii itapunguza tabia yako, itakuwezesha kukuza maadili na kuimarisha uhusiano na wewe mwenyewe. Daima kumbuka kuwa watu walio karibu nawe, kwa njia moja au nyingine, wana athari kwako na kwa maisha yako.
Hatua kwa hatua jifunze kutokujikosoa kwa njia kali. Kwa kweli, wakati mwingine ukosoaji husaidia kukuza, lakini ikiwa inakuwa nyingi, ikiwa ni hasi kabisa na, zaidi ya hayo, haifai, huanza kukuharibu kutoka ndani. Ruhusu udhaifu mdogo mara kwa mara na usione haya. Pia, jaribu pole pole kuachana na hisia zenye sumu ambazo zimekusanywa ndani - hofu, hatia, chuki, aibu, hasira, na kadhalika. Yako wa ndani "mimi" atasema "asante" kwa "kusafisha" kama hiyo.
Ili kukuza urafiki na wewe mwenyewe, kubali upekee wako. Acha kusawazisha na watu wengine, usijaribu kuwa nakala ya mtu mwingine. Wewe ni mtu wa kipekee. Ni kwa kugundua hii tu, unaweza kuondoa mizozo kadhaa ya kibinafsi. Pamoja na hili, jifunze kwa usahihi na kwa heshima kupokea pongezi, ishara za umakini, msaada, utunzaji, upendo na umakini.
Usisahau kuchukua mara kwa mara wakati wa maendeleo ya kibinafsi. Hii ni muhimu sana kwa kushughulikia shida anuwai zilizofichwa ndani, kwa kujiboresha na kufikia urefu mpya.
