Ni ngumu kuamua juu ya hatua muhimu na kufanya kitu ambacho haujawahi kufanya hapo awali. Hufanya hofu ya haijulikani, hofu kwamba uchaguzi utakuwa mbaya, kwamba utavunja maisha yako au kuwa kitu cha kejeli. Hofu ni athari ya kinga ya mwili ambayo inamlinda mtu kutokana na hatari, lakini wakati huo huo ni kikwazo kimesimama katika njia ya ndoto. Ili kushinda hofu, kuna mbinu rahisi ya kisaikolojia ambayo unaweza kutumia kutoka kwa faraja ya nyumba yako.
Barua kutoka siku zijazo
Chukua karatasi na andika jina lako juu. Fikiria juu ya uamuzi muhimu ambao unapaswa kufanya au kukataa. Fikiria juu ya jinsi maisha yako yatabadilika katika miezi 12 ijayo ikiwa bado unakubali. Fikiria juu ya faida na hasara zote, hesabu ni juhudi ngapi utahitaji kuwekeza. Fikiria kwa maelezo yote maisha yako ya baadaye yataonekanaje: ni aina gani ya watu watakaokuwapo, pesa ngapi utakuwa nazo, wapi utaishi na nini cha kufanya.
Baada ya wewe kuchora kiakili picha ya maisha yako ya baadaye, chukua penseli na ujiandikie barua - barua kutoka siku zijazo. Tuambie unaendeleaje huko, unachopenda na nini wasiwasi. Tuambie ni shida zipi ulikabiliana nazo na jinsi umeweza kuzishinda Eleza jinsi maisha yako yamebadilika na ujishukuru mwenyewe kwa kuamua kufanya hivyo hata hivyo. Ukimaliza, pindisha kipande cha karatasi na ufiche mbali.
Barua nyingine kutoka siku zijazo
Sasa fikiria kwamba ulifanya uamuzi tofauti na maisha yako yalichukua njia tofauti. Je! Itakuwaje miezi 12 baadaye? Jiandikie barua nyingine - kutoka kwa siku zijazo tofauti. Unaendeleaje? Eleza kila kitu kwa undani, funga barua na pia uweke mbali. Wakati wa kuelezea maisha yako, zungumza juu ya mema na mabaya, hakuna maana ya kuficha kasoro au kupamba ukweli, kwa sababu hakuna mtu mwingine atakayesoma hii.
Baada ya wiki moja au mbili, chapisha barua zote mbili na usome tena.
Je! Zinaleta mawazo gani ndani yako? Furaha au huzuni? Je! Unajivunia ubinafsi wako wa baadaye? Je! Unapenda hali gani zaidi? Sasa fikiria, je! Bado unajisikia hofu ya haijulikani, au wakati ujao hauonekani kuwa wa kutisha kwako? Kuandika barua kutoka siku zijazo ni zoezi lenye thawabu sana. Inakuruhusu kukabiliana na hofu yako, kuhesabu matokeo ya maamuzi, na kuona kuwa chaguo unazokabiliana nazo sio ngumu sana.
