Kuna watu wengi wanaoshukiwa ambao wako tayari kuwa na wasiwasi juu ya ujinga wowote, na vile vile watu wenye uwajibikaji ambao wamezoea kuleta biashara yoyote kwa ukamilifu na ambao wanaogopa sana kufanya makosa, sio kuwa sawa. Si rahisi kwao kuishi, kujenga uhusiano na wengine. Kwa kina kirefu, wengi wao wanaelewa kuwa wanahitaji kuwa rahisi juu ya kila kitu, lakini jinsi ya kufanya hivyo?
Maagizo
Hatua ya 1
Je! Wewe huwa na wasiwasi, hukasirika haswa "nje ya bluu", ambayo husababisha kutokuelewana, mizozo, kashfa zote kwenye mzunguko wa wapendwa na kazini? Katika hali kama hiyo, inahitajika kufahamu mbinu yoyote ya hypnosis ya kibinafsi. Kwa msaada wake, unaweza kuzuia kuzuka kwa hasira au kuzuia kutoka kwa chuki, kero. Kuhesabu akili pia husaidia sana. Fanya sheria: mara tu unapohisi kuwasha kunachemka ndani yako, au unataka kujibu kwa ukali maneno ya kukera ya mtu, madai, kwanza hesabu hadi kumi katika akili yako. Hii ni zana rahisi sana, lakini inafaa kwa wakati mmoja.
Hatua ya 2
Usiogope kufanya makosa! Kumbuka ukweli wa zamani, ambao unasema kwamba ni yule tu ambaye hafanyi chochote hakosei. Hata wasomi walitekwa, bila kusema chochote juu ya watu wa kawaida. Kwa kweli, hii haimaanishi kwamba mtu anapaswa kutibu majukumu yake na kufanya kazi kwa uangalifu wa kutosha, "bila kujali." Lakini usichukue mambo kupita kiasi, usijaribu kuwa mkamilifu kila wakati na kila mahali. Wakati mwingine unaweza kumudu malipo kadhaa, kwa sababu wewe ni mtu anayeishi.
Hatua ya 3
Usifanye mengi juu ya kile wengine wanasema au kufanya. Kwa kuongezea, usitafute aina fulani ya "chini mbili", fitina, nia mbaya dhidi yako kwa kila maneno au matendo yao. Niamini mimi, katika hali nyingi hii ni mawazo tu ya mawazo yako. Jivutishe mwenyewe kwamba hakuna maadui karibu na wewe, lakini watu wa kawaida ambao wana faida na hasara zao. Ikiwa unahisi kuwa mtu huyo anadanganya, usizingatie uwongo, usichukue kila kitu moyoni.
Hatua ya 4
Mara nyingi, kuongezeka kwa mashaka, chuki hutokea kwa sababu ya kujithamini, aina fulani ya magumu, ambayo huundwa mara nyingi katika utoto au ujana. Mara nyingi huongozana na mtu akiwa mtu mzima, akiingilia sana maisha yake. Katika kesi hii, jaribu kuongeza kujistahi kwako. Baada ya yote, labda unayo nguvu na mafanikio. Fikiria juu yao, sio juu ya mapungufu yako, ambayo, kwa njia, unaweza kujiondoa. Kwa mfano, ikiwa unenepe - mazoezi, fanya mazoezi zaidi, rekebisha lishe yako kwa kupunguza matumizi ya vyakula vyenye mafuta na sukari, bidhaa zilizooka. Kutakuwa na faida tu za kiafya kutoka kwa hii. Jipende kwanza. Fanya yoga, angalia kwenye kioo mara nyingi zaidi, na urudia kuwa wewe ni mtu mwerevu, mzuri, na aliyefanikiwa.
