Hakuna mtu ambaye ana kinga dhidi ya ukorofi wa wengine katika maisha ya kila siku: walidanganya katika duka, walisukuma katika usafirishaji, hawakujibu salamu … Unaweza kujilinda kutokana na matamshi yasiyofurahisha na antics za ukweli zilizo wazi kwa kujua ujanja rahisi.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa wewe ni mkorofi, jaribu kutokujibu kwa upole. Vuta pumzi ndefu, hesabu hadi kumi kimya. Hasira haipungui? Katika kesi hii, eleza kwa utulivu mtu mkorofi kwamba hauruhusu kutukanwa, bila kujali ni nani aliye sawa au kulaumiwa kwa mzozo uliotokea.
Hatua ya 2
Usijaribu kuzuia mtiririko wa unyanyasaji mkali dhidi yako, haswa kwani haupaswi kupiga kelele juu ya yule asiye na adabu. Ikiwa unajikuta unapoteza utulivu wako, geuka tu na uondoke, usiruhusu mzozo uendelee.
Hatua ya 3
Jaribu mbinu za esoteric. Jizungushe kiakili na kijiko cha glasi kinachoonyesha ushawishi wote wa nje unaodhuru kutoka kwa uso wake. Fikiria kwamba mnyanyasaji wako anasema maneno makali kwa tafakari yake.
Hatua ya 4
Usichukue tabia ya ukorofi kibinafsi. Wakati mwingine mtu hataki kukuumiza hata kidogo, yeye hana tabia nzuri kuelewa kwamba maneno yasiyo na busara au vitendo vya hovyo vinaweza kukuumiza sana.
Hatua ya 5
Muonee huruma mnyanyasaji wako. Mara nyingi zaidi kuliko hivyo, watu ambao huwa wakorofi kwa wengine huwa hawana furaha sana. Usikimbilie kuwahukumu. Labda wanataka tu kuvuta shida zao, lakini hawajui jinsi ya kufanya hivyo.
Hatua ya 6
Guswa bila kutarajia juu ya mkali. Kwa mfano, kwa kujibu ujanja wa hasira, sema asante na mwambie kwamba unampenda pia. Utaona kwamba fuse ya impudence hupotea haraka. Mtazamo wa kejeli kama silaha zitakulinda kutokana na mashambulio ya hovyo.
Hatua ya 7
Kawaida, matibabu mabaya husababisha dhoruba ya mhemko hasi. Usijikusanyie ndani yako, kujaribu kumvuta mkosaji kiakili, hii ni zoezi lisilofaa. Ikiwa muwasho unaendelea, onya kwenye ukumbi wa mazoezi au jaribu mbinu anuwai za kupumzika.
Hatua ya 8
Usijiadhibu mwenyewe, usiteswe ikiwa wewe ni mtu dhaifu na unakabiliwa kila wakati na udhihirisho wa adabu ya kibinadamu. Nafsi yako ya hila ni fadhila kubwa. Usiruhusu mtu akufanye ukasirike, jifunze kuwasamehe wale wanaowanyanyasa, na utakuwa dhaifu.
