Wanasaikolojia wanasema kuwa kujielewa mwenyewe na matendo yako ndio ufunguo wa kukamilisha maelewano na ulimwengu unaokuzunguka. Na hitimisho hili ni la busara, kwa sababu watu wote, kimsingi, wamepangwa sawa na, baada ya kuelewa moja, ni rahisi kuelewa nyingine. Walakini, mchakato huu unahitaji kazi ngumu.
Maagizo
Hatua ya 1
Daima kaa utulivu. Hii ndio ufunguo wa mafanikio. Jibu la utulivu, la kutosha kwa kila kitu kinachotokea katika roho yako kitakusaidia kuelewa ugumu wake, kudhibiti mhemko na kutoa tathmini wazi ya matendo yako. Kuwa mtulivu kwa hivyo utaonekana kuwa na ujasiri kila wakati. Watu wanakufikia kupata ushauri. Kwa maana, utakuwa mkamilifu kwao, kwa sababu utulivu wa nje unasisitiza akili yako na usahihi wa matendo yako.
Hatua ya 2
Chambua. Chukua mifupa kila siku. Fikiria juu ya kile unaweza kufanya tofauti. Zingatia makosa yako ya sasa, na hivyo kuzuia yale yajayo. Kidokezo Kusaidia: Tathmini picha kubwa bila kujielekeza kabisa kwako, vinginevyo utakuwa mbinafsi. Kumbuka kwamba sio kila kitu katika ulimwengu huu kinategemea wewe. Rudi kiakili kwenye utoto wako na upe tathmini wazi, ni katika kipindi hiki ndipo msingi wa utu wako umewekwa.
Hatua ya 3
Kuelewa hisia zako na tamaa. Kuelewa nini unataka kweli. Hii itakusaidia kutoa majibu wazi, sio misemo ya kawaida: hmm, sijui, sijali. Hii haifanyiki, kila wakati kuna chaguo unayopendelea katika nafsi yako. Ipate, kwa sababu baada ya kuelewa matakwa yako mwenyewe, itakuwa rahisi kuelewa matakwa ya wengine.
Hatua ya 4
Tulia. Usijali juu ya vitapeli. Mvutano mwingi utasababisha kufanya kazi kupita kiasi na, kama matokeo, kuvunjika kwa kisaikolojia. Unganisha kupumzika na ukuaji wa kiroho. Chukua yoga au tafakari, kwa nadharia hii inasababisha mwangaza na maelewano. Ikiwa wewe sio shabiki wa shughuli kama hizo, basi nenda kanisani. Anga ndani yake na ukaribu na Mungu itasafisha roho kutoka hasi iliyokusanywa.
