Mtu ni kiumbe wa kijamii, na chuki ya mtu mwingine, pamoja na shida maalum, inaweza kuleta usumbufu wa akili unaoonekana na hali mbaya ya hewa katika mazingira ya karibu. Lakini unajuaje kutoka kwa nani haswa mtiririko wa nishati hasi unatoka?
Maagizo
Hatua ya 1
Zingatia ni yupi kati ya marafiki wako au wenzako anafurahi juu ya kufeli kwako na kukasirika dhahiri unapofanikiwa? Mara nyingi, chuki husababishwa na wivu wa kawaida.
Hatua ya 2
Fikiria, je! Ulimkosea mtu kwa bahati mbaya au kwa kukusudia, je! Ulimdhihaki mtu bila uovu, lakini alikasirika na alikuwa na uovu? Kukasirika ni jambo la kawaida kwa watu walio na hali duni. Wanawake mara nyingi hutenda dhambi nayo.
Hatua ya 3
Washindi hawahukumiwi, msemo unakwenda. Jinsi wanavyohukumu! - inakataa ukweli. Wanalaani, kujadili, kuonyesha mashaka na mashaka kwamba ushindi ulishindwa kwa uaminifu. Je! Ulimpiga nani kwenye bend ya mwinuko? Fikiria, kumbuka - yeye ni mgombea mzuri wa maadui zako.
Hatua ya 4
Ni nani mara nyingi nyuma yako anasema mambo mabaya juu yako? Hakika yeye ni adui yako, na katika timu yoyote au mkusanyiko wa vijana, habari huvuja kila wakati, na hakika kutakuwa na mtu mwenye busara ambaye atakuambia ni nani, nini na wakati ulisemwa juu yako wakati haupo.
Hatua ya 5
Nani anapenda kukupa shida katika vitu vidogo? Kwa mfano, kwenye mstari kwenye bafa chini ya pua yako kuchukua keki yako ya mwisho unayopenda, ingawa inajulikana kuwa yeye mwenyewe hajali pipi? Kuna vitu vingi visivyo vya kuhukumu wakati watu hutumia muda mwingi kuzunguka. Na chuki kubwa hujisaliti kila wakati katika vitu vidogo.
Hatua ya 6
Ni nani anayekuzomea kwa bosi wako na kumpa mpenzi wako au mpenzi wako siri zako? Kwa wazi sio rafiki yako na sio mtu ambaye hauna tofauti naye. Hii ndio sera ya adui.
Hatua ya 7
Nani hatakosa makosa yoyote ya aibu katika sura yako, kazi, au matendo? Nani aliye na raha inayoonekana "anakupiga puani" kila moja ya mapungufu yako? Mtu anayekuangalia kwa karibu ili kupata alama dhaifu ni adui yako.
Hatua ya 8
Nani husababisha utumbo wako kutopenda? Tulirithi silika ya fahamu kwa uwepo na umakini wa adui kutoka kwa mababu wa zamani wa mwituni, ambao mara nyingi hawakusaidia tu - kuokoa maisha. Wakati mwingine unaweza kuhisi hatari ukiwa na mgongo wako, ugeuke kwa kasi - na kukutana macho kwa chuki na adui.
Hatua ya 9
Je! Umekataa uchumba wa mtu aliyeona kuwa unachukiza na unadharau? Wapenzi wa zamani na marafiki waliokataliwa mara nyingi ni maadui zako.
