Maisha yanaonyesha mshangao wa kila siku - mazuri na sio hivyo - ambayo unahitaji kuguswa kwa wakati unaofaa na kwa usahihi. Amri katika akili na roho inachangia kutatua shida bila mafadhaiko, kwa utulivu na kwa makusudi.
Maagizo
Hatua ya 1
Unda ngazi za kipaumbele kwa kufanya uamuzi. Wakati mwingine lazima ukabiliane na ulimwengu unaokuzunguka na uchague mawazo na vitendo vinavyoathiri maisha yako ya baadaye. Wapendwa wanaweza kuvamia eneo hili, na kuwalazimisha kufikiria au kutenda kwa njia fulani. Ili usikimbilie kutafuta jibu la swali la nani usikilize, ni muhimu kufafanua vipaumbele mara moja na kwa wote. Ili kufanya hivyo, gawanya maisha yako katika maeneo yenye maana. Unaweza kuishia na orodha kama hii: uhusiano na mume / mke, uzazi, utunzaji wa nyumba, muonekano, n.k.
Hatua ya 2
Tengeneza ngazi ya kipaumbele kwa kila eneo. Katika mwelekeo wa "kulea watoto", ngazi inaweza kuonekana kama hii: mume, mke, mama. Hii inamaanisha kuwa katika hali zenye utata, maoni ya mume huja kwanza, halafu maoni ya mke, na mahali pa mwisho - maoni ya mama. Mara tu sheria zilizowekwa zitakusaidia usiteswe na roho yako wakati unahitaji kusema "hapana" kwa mtu, pamoja na wewe mwenyewe.
Hatua ya 3
Jifunze kiwango cha mhemko. Kunaweza kuwa na matoleo tofauti ya kiwango, lakini ifanye kulingana na uzoefu wa kibinafsi. Unaweza kupata kitu kama hiki: kutojali - hofu - chuki - hasira - kuchoka - kutojali - udadisi - furaha - msukumo - furaha. Unahitaji kutoka haraka kutoka kwa majimbo yasiyofaa na kukaa kwa muda mrefu katika jimbo unalopenda.
Hatua ya 4
Pata vifaa vya kukuza mhemko unaotaka. Katika fasihi, sanaa, na maeneo mengine ya shughuli, kuna watu ambao wana uwezo wa kuonyesha sifa fulani ambazo zinahusiana na kiwango cha mhemko. Tafuta watu ambao wanajua jinsi ya kuwa na furaha, udadisi, kushinda hasira, kuhamasishwa na kuhamasisha wengine. Tafuta jinsi wanavyofanya na ushiriki katika ukuzaji wa mhemko mzuri.
Hatua ya 5
Orodhesha mifano mizuri kutoka kwa fasihi na aina nyingine za sanaa. Muhtasari kama huo utakusaidia usife moyo wakati wa majaribio.
Hatua ya 6
Ondoa vyanzo vya ushawishi mbaya. Ikiwa kuna watu karibu nao ambao huwafanya waende chini kwa kiwango cha mhemko, vunja nao. Ikiwa hii haiwezekani kwa sababu ya uhusiano wa kifamilia, badilisha ushawishi wao. Hii inaweza kufanywa kwa njia mbili. Kwanza, kwa kujitahidi kupimia kiwango cha mhemko; pili, kwa kuwatunza watu hawa. Wanawatunza dhaifu, dhaifu, wagonjwa - juu ya wale ambao hawawezi kufanya kitu peke yao. Kwa kuonyesha kujali, unakuwa na nguvu.
