Baada ya miezi saba ya ujauzito, wakati ambao ilibidi uamke mapema, fanya bidii, na wakati mwingine uwe na woga, unastahili haki ya kupumzika kidogo. Baada ya yote, hivi karibuni, kazi katika kampuni yako itaonekana kama hadithi ya hadithi kwako, ikilinganishwa na ujinga ambao utaanza na kuonekana kwa mtoto.
Kabla ya mtoto kuzaliwa, kuna miezi miwili kujiandaa kwa ujio wa mtoto ndani ya nyumba. Kwa hivyo ni wakati:
• Lala kadiri uwezavyo.
• Andaa chumba, panga upya, safisha sakafu, futa samani. Ikiwa ni lazima, fanya matengenezo madogo ya mapambo katika kitalu.
• Nunua kitanda cha kulala, mtembezi. Nguo na bidhaa za utunzaji wa watoto.
• Osha na kupaka pasi nguo ulizonunua za watoto, nepi na taulo.
• Andaa vifaa muhimu kwa hospitali.
Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, kuna wakati mdogo wa kupumzika, na kawaida zaidi na zaidi:
• Zingatia familia na marafiki ambao wamelalamika kuwa huna muda wa kutosha wa kuwasiliana nao.
• Matembezi marefu ambayo usingethubutu kuchukua hapo awali. Na sasa kuna fursa ya kupumua hewa safi na kuweka mwili wako katika hali nzuri.
• Taaluma ya kupendeza: kazi za mikono, kutunza mimea ya ndani, kusoma vitabu, kupika.
• Tafuta kazi ya muda kufanya kile unachopenda: kusuka, kufundisha, kukata nywele nyumbani, n.k.
• Hakikisha kuhudhuria shughuli za kielimu na watoto wachanga katika kituo cha watoto kilicho karibu.
• Usisahau kujipendekeza na sahani ladha na zenye afya, vitu vipya na burudani.
