Kutokubaliana ni asili kwa wanandoa wowote katika hatua fulani katika ukuzaji wa uhusiano. Ili hatua hii ipite vizuri na ijenge msingi wa maisha yenye usawa, ni muhimu kujifunza kujitolea.
Maagizo
Hatua ya 1
Jifunze kusikiliza. Wamiliki wa tabia ya hasira kali mara nyingi hulalamika juu ya kutoweza kwao kumpa mpenzi. Ili usibadilishe kutokubaliana yoyote kuwa mzozo na kashfa, unahitaji kuonyesha uvumilivu na busara. Usisumbue; Baada ya kumaliza maoni yako, wacha muingiliano azungumze. Kabla ya kujibu (na hata zaidi, sema ukali), chukua pumzi ndefu na ujihesabu hadi tano. Kwa kawaida, pause hii inatosha kukufanya uwe mtulivu.
Hatua ya 2
Kutoa juu ya vitu vidogo kushinda jambo kuu. Usibishane juu ya upuuzi, ili usizingatiwe asili ya ugomvi. Kabla ya kusisitiza chochote, fikiria jinsi mada ya kutokubaliana ni muhimu kwako. Linapokuja suala la njia ya kutumia wakati, ununuzi mdogo au mawasiliano na mtu kutoka kwa mazingira, mwenzi wako yuko huru kufanya vile aonavyo inafaa. Lakini maamuzi ambayo yanaathiri moja kwa moja maisha yako, pia, ni ya majadiliano. Usifanye kila uamuzi uwe wa mwisho na usioyumba. Ni saikolojia rahisi kukubaliana kwa kipindi fulani cha muda (kwa mfano, tumia wikendi moja kama unavyopendekeza, na inayofuata kulingana na pendekezo la nusu nyingine).
Hatua ya 3
Kukubaliana kwa pande zote. Ikiwa unaona maelewano kwa mwenzi wako, usitumie sifa hiyo. Kama vile kinyume chake: fikia mahitaji ya nusu ya pili, lakini ilimradi haivunja utu wako. Wanandoa ambao makubaliano hufanywa na upande mmoja tu hawana wakati ujao mzuri kwa wote wawili.
Hatua ya 4
Heshimu misingi ya nadharia ya hoja. Epuka ujanibishaji: badala ya kifungu "Haunisikilizi kamwe" sema "Inaonekana kwangu kuwa hunielewi sasa hivi." Usifikirie juu ya makosa ya zamani ya mwenzako, lakini usisite kukukumbusha kwa usahihi makubaliano yako katika hali kama hiyo.
Hatua ya 5
Usiwe mkaidi wakati unajua umekosea. Jua jinsi ya kukubali kosa lako, basi katika hali muhimu kimsingi utakuwa na kila nafasi ya kusisitiza juu yako mwenyewe. Ikiwa unahisi kuwa tabia ya "kulaani" inakuwa mtindo wa uhusiano wako, tafuta njia za kuacha mvuke kwa njia tofauti: ingia kwa michezo kali, ikiwezekana pamoja.
