Dhiki, shida ya neva, magonjwa na mengi zaidi ni matokeo ya kasi ya maisha na kutafuta faida za kufikiria. Na ili kushughulikia kwa ufanisi hii, unahitaji kuanza kutazama vitu tofauti na kukuza hali ya uzuri ndani yako.
Maagizo
Hatua ya 1
Anza na muonekano wako. Haraka iwezekanavyo. Chekhov "Kila kitu kinapaswa kuwa kizuri kwa mtu: uso, nguo, roho na mawazo." Kwa hivyo, ikiwa kitu katika muonekano wako hakikufaa, anza kusahihisha. Sijaridhika na uzani - nenda kwenye lishe, jiandikishe kwa mazoezi au mazoezi ya mwili. Sio furaha na nywele - kwa mfanyakazi wa nywele, saluni, nk. Piga gumzo na watu ambao wana ladha nzuri. Kwa ujumla, anza kujipenda mwenyewe.
Hatua ya 2
Tenga wakati wa kwenda kwenye ukumbi wa michezo angalau mara kwa mara. Tathmini utendaji wa watendaji, sio kukaa tu kwa kupe. Angalia jumba la kumbukumbu. Toa wakati wa kutosha kwa hii ili uchukue wakati wako na kwa utulivu uone picha zote vizuri. Fikiria ni mhemko gani msanii alitaka kutoa katika hii au picha hiyo, nini cha kuonyesha. Ikiwa haujawahi kwenda kwenye sehemu kama hizo za kitamaduni hapo awali, kuzitembelea ni lazima. Hata kama hakuna ukumbi wa michezo na wapenzi wa makumbusho kati ya marafiki wako. Kamwe usifute maoni ya watu wengine. Mtu, ili awe na maoni yake mwenyewe juu ya mada yoyote, anahitaji kupata uzoefu na kuhisi kila kitu mwenyewe. Usiogope kuonekana ujinga ikiwa ghafla kwenye miduara yako hawaendi tu kwenye sehemu kama hizo, lakini pia wanawachukulia watu kama hao kuwa nyuma kutoka kwa maisha.
Hatua ya 3
Fanya matendo mema. Jambo kuu ni kwamba inapaswa kuwa rahisi, kupumzika na kupenda wewe. Angalia karibu na nyumba yako. Je! Umeridhika na kila kitu? Sio lazima kununua fanicha ghali, unaweza kuongeza tu kugusa kwa mambo ya ndani. Kwa mfano, weka picha, nunua ua nzuri au mapazia. Jambo kuu sio mtindo, lakini hisia zako. Itakuwa ujinga kujaribu kukuza hali ya uzuri ndani yako ikiwa ni mpira unaozunguka nyumbani kwako.
Hatua ya 4
Kukubaliana kwamba mwamba mgumu utachangia tu kuvunjika kwa neva na mawazo yanayofadhaisha. Sikiliza muziki mzuri. Yeye sio utulivu tu, lakini pia anakupa fursa ya kufikiria juu ya kitu kizuri na kizuri.
Hatua ya 5
Nenda kwenye maumbile mara nyingi, ikiwezekana na kukaa mara moja. Furahiya maoni ya mitiririko ya kutiririka na maua mazuri. Tumia jioni kutazama machweo. Hii inaweka mtu kuwa mzuri. Zogo yote ya jiji sio kitu ikilinganishwa na umilele. Elewa kuwa shida zinaenda na maisha huenda nayo. Anza kupenda kweli. Upendo ni moja wapo ya hisia nzuri zaidi katika maumbile. Anza kuishi maisha, sio tu iliyopo.
