Utata katika ulimwengu unaotuzunguka sio wa kufurahisha, lakini unaweza kuvumilika. Ni mbaya zaidi wakati utata unaonekana kutoka ndani na kusababisha mtiririko wa tafakari ambao hauishii na hitimisho juu ya njia zinazowezekana za kutatua shida inayowatesa. Nini cha kufanya unapochanganyikiwa ndani yako na hauwezi kuigundua?
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, tafuta mitazamo inayokinzana ambayo imekuja kuwa migogoro. Mara nyingi, mzozo wa ndani huibuka kwa sababu ya mitazamo ya nje ambayo inapingana na mahitaji ya mtu. Mara nyingi, maagizo mawili ya nje yanapingana, ambayo psyche hugundua kuwa ni yake mwenyewe. Kwa mfano, msichana anataka kuwa na sura ndogo na wakati huo huo aweze kupika kitamu sana. Ya kwanza inahitaji uwepo wa njaa nusu, ya pili - mazoezi mazuri ya upishi na kuonja. Lengo, inaonekana, ni moja - kuwa mke mzuri, ambayo ni ya kuvutia kwa sura na inayoweza kufungua njia ya moyo wa mtu kupitia tumbo lake.
Hatua ya 2
Walakini, mitazamo hii inagongana, na msichana anayehusika hukimbilia kupita kiasi. Halafu hata bulimia inaweza kutokea, ambayo ni hatari sana kwa afya ya mwili na akili. Shida ni kwamba mitazamo inaonekana kuwa muhimu sana. Kipa kipaumbele kwa busara na amua jinsi vitu hivi ni muhimu kufikia lengo lako. Katika kesi hii, ni bora kupata maarifa na ujuzi wa upishi, kwa sababu mwili mwembamba unaweza kuundwa kwa miezi michache (ikiwa hali sio mbaya). Lakini uwezo wa kupika kitamu na anuwai hupatikana zaidi ya miaka na unathaminiwa zaidi katika hatua ya uhusiano mrefu kuliko sura nyembamba. Kwa ujumla, kila shida lazima izingatiwe katika kila hali kwa njia maalum - ikiwa msichana ana mpango wa kuolewa na mamilionea, basi data za nje zitajali zaidi.
Hatua ya 3
Pili, mara nyingi nyuma ya shida moja iliyofichwa kwa uangalifu imefichwa, na ukinzani ni skrini tu ili mtu asifike chini ya shida halisi, kwa sababu ufahamu wake ni chungu sana. Kwa mfano, katika msichana ambaye anataka kuolewa na tajiri na anafikiria juu ya sura yake na kupika, kuna ukosefu mkubwa wa kujiamini kama mtaalamu, kwa uwezo wake. Na tafakari juu ya takwimu inashughulikia ukweli kwamba hajiamini mwenyewe na hajui jinsi ya kufanya kazi bado.
Hatua ya 4
Kwa hivyo, jibu maswali yako kwa uaminifu - unataka kupata nini haswa, unaanza imani gani unapofikiria juu ya shida, na dhana zako ni sahihi vipi (unahitaji kutafuta habari sio ndani yako mwenyewe, bali kwenye vitabu, magazeti, Utandawazi). Kwa hivyo itawezekana kupata mitazamo inayopingana na kuipanga kwa umuhimu wa lengo kuu lililotambuliwa. Na wakati huo huo fikiria juu ya ni kiasi gani unahitaji kufikia lengo. Labda maoni mengi yatalazimika kurekebishwa. Lakini hii itaondoa utata.
