Wakati hakuna hamu ya kufanya kazi fulani, ni muhimu kujua jinsi ya kujilazimisha kutenda. Kujitolea, ambayo ni pamoja na mbinu 6 za kimsingi za kuhamasisha, husaidia bora katika hili.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, eleza kile kinachohitajika kufanywa. Tamaa haipaswi kuwa blur, inapaswa kuwa kamili na kuwa na matokeo maalum.
Hatua ya 2
Fikiria matokeo ya baadaye. Funga macho yako na urudie matukio akilini mwako ambayo yatakusaidia kufikia lengo unalotaka. Mbinu hii itasaidia kuunda mlolongo wa vitendo muhimu kutekeleza mpango huo.
Hatua ya 3
Kumbuka jinsi yote yalianza. Fikiria ni kiasi gani umekamilisha kwenye barabara ya mafanikio. Kwa ujumla, zoezi hili ni sawa na ile ya awali, tu sasa unafikiria sio ya baadaye, lakini mafanikio ya zamani. Mbinu hii itakuruhusu kuona ni kiasi gani kimefanikiwa katika kesi hii.
Hatua ya 4
Andika kwenye karatasi orodha ya hatua zote unazohitaji kuchukua kupata matokeo. Kisha, kwenye karatasi mpya, vunja kila hatua kuwa kadhaa zaidi. Unahitaji kugawanya hatua ili kila moja ya vitu kwenye orodha inalingane na hatua rahisi ambayo inaweza kufanywa mfululizo kwa masaa 1-2. Mbali na ukweli kwamba mbinu hii hugawanya kazi ngumu kuwa kadhaa rahisi, pia hufanya kazi muhimu ya kisaikolojia katika motisha ya kibinafsi. Hiyo ni, ufafanuzi wa lengo. Inajulikana kuwa ubongo wa mwanadamu hauoni kazi za kufikirika, kwa hivyo kuandaa mpango kutakusaidia kukaribia kutimiza mipango yako haraka.
Hatua ya 5
Weka tarehe inayofaa kwa kila kitu kwenye orodha ya majukumu. Kuzingatia mbinu hii ni lazima, kwani bila muda uliowekwa, kesi hiyo itaahirishwa kila wakati hadi baadaye. Kuna kanuni kuu katika wakati: tarehe zilizowekwa lazima ziongezwe na 2. Hii inaelezewa na ukweli kwamba maumbile ya mwanadamu huwa yanazidisha nguvu zake kila wakati. Kwa hivyo, sio kila wakati inawezekana kuhesabu kwa usahihi wakati wa kumaliza kazi. Ni kwa sababu hii ndio "sheria ya kuzidisha maneno na 2" ilitengenezwa.
Hatua ya 6
Anza kutenda kulingana na mpango uliotengenezwa. Kila microtask lazima ifanyike bila usumbufu, mapumziko yanaweza kufanywa tu kati ya kazi. Hakikisha kuvuka hatua iliyokamilishwa kutoka kwenye orodha. Ni muhimu kuleta kila hatua hadi mwisho, tu katika kesi hii mafanikio ya unayotakiwa yamehakikishiwa.
