Drill za kutisha na wasio na subira, madaktari wa meno wakali wamezama kwa muda mrefu, lakini idadi kubwa ya raia wa Urusi bado wanaogopa kumtembelea daktari wa meno. Hofu bado ni nusu ya shida, mbaya zaidi ni hali wakati hofu inakua kuwa phobia na inakuwa isiyo ya kweli kuvuka kizingiti cha ofisi. Matokeo yake ni meno yaliyopotea ambayo yanaweza kuokolewa na taratibu ambazo hazitakuwa na maumivu zaidi ikiwa ungefika kwa wakati. Inawezekana na muhimu kupambana na hofu ya madaktari wa meno. Ni nini kinachohitajika kufanywa kwa hili?
Maagizo
Hatua ya 1
Kuna mpango wa kisaikolojia wa kushughulikia woga wowote. Inayo hatua mbili - kutambua shida iliyopo na kuainisha woga wako. Jibu maswali yafuatayo. Je! Unachelewesha kutembelea daktari hadi mwisho? Je! Magoti yako yanatetemeka mbele ya ofisi? Ikiwa ndivyo, basi lazima tukubali kwamba unaogopa madaktari wa meno. Kweli, ikiwa ulilazimika kuzimia, kuumwa na daktari au kukimbia kwa hofu, basi uwezekano mkubwa kuwa tayari umeendeleza phobia na ni mwanasaikolojia tu anayeweza kukusaidia.
Hatua ya 2
Mara tu unapotambua shida yako, jaribu kufafanua hofu yako. Je! Unaogopa nini haswa, iwe ni woga wa kweli au wa mbali. Ikiwa unaogopa maumivu, kuambukizwa na ugonjwa wowote, uzembe wa daktari au muswada mkubwa wa matibabu, basi hizi ni hofu za kweli. Na ikiwa unaogopa kuwa utakwenda kwa daktari kutoka kwenye sinema ya kutisha "Daktari wa meno", basi hofu hii haiwezi kupatikana. Na sasa, ukishaunga hofu yako, jaribu kuipiga.
Hatua ya 3
Kwa mfano, fikiria hofu ya kawaida ya maumivu. Unawezaje kumshinda? Kwa kushauriana na daktari wako aliyechaguliwa, hakikisha kujadili njia zote zinazowezekana za anesthesia, gharama zao na ufanisi. Niniamini - daktari wa meno mwenyewe hataki kukuumiza, kwa sababu katika kesi hii itakuwa ngumu zaidi kwake kutibu, na hataki kupoteza mteja. Kwa kweli, kuna shida kama hizo ambazo haziwezi kuponywa bila hisia zisizofurahi (hii, kwa njia, ni hoja nzuri ya kutembelea daktari haraka), lakini kwa kweli hakuna mtu atakayekutesa. Baada ya yote, kuna anesthesia kamili na kliniki nyingi hutumia.
Hatua ya 4
Usijaribu kushinda hofu yako kwa swoop moja. Bora kutenda hatua kwa hatua. Njoo kliniki, ungana na daktari. Kwa njia, unaweza kuuliza mpokeaji akusajili kwa mpole na mwenye subira zaidi. Jadili taratibu na gharama zote naye. Ikiwa anakuhimiza kujiamini, panga mara moja siku ya matibabu. Ziara isiyo na maumivu kwa daktari wa meno au wawili itafanya hofu yako kupungua. Usisimame hapo na hakikisha kuweka meno yako yote kwa mpangilio. Uwezekano mkubwa zaidi, ziara za mwisho kwa daktari wa meno zitakuwa shwari, na utashangaa kuona watu maskini walioogopa kwenye chumba cha kusubiri.
Hatua ya 5
Swali lingine muhimu ni jinsi ya kuzuia kutokea kwa hofu kama hiyo kwa watoto. Unapaswa kufanyia kazi hii tangu umri mdogo. Kumbuka sheria hizi rahisi: mswaki meno ya mtoto wako mara tu ya kwanza itakapoonekana. Hakikisha kutembelea daktari wa meno wa watoto kila baada ya miezi sita, ambaye atafuatilia ukuaji wa meno na kupiga kengele kwa wakati ikiwa kuna caries. Ni bora kuchagua kliniki maalum kwa watoto. Haionekani kama hospitali hata kidogo, wakati unangojea zamu yako unaweza kucheza na kutazama katuni. Mtoto ambaye amezoea kutibu meno kwa wakati kutoka utoto atafanya hivyo katika utu uzima pia. Na sheria ya mwisho kabisa: ikiwa hutaki mtoto wako aogope madaktari wa meno - usimwambie kamwe kuwa wewe mwenyewe unawaogopa!
