Saikolojia ya kisasa huathiri nyanja zote za utu wetu. Uwezo wa kushawishi ufahamu wa mtu, kuondoa hofu na mapungufu yake, hupendeza watu wengi. Njia rahisi na yenye ufanisi zaidi ni programu. Wakati wa programu, mtu hupokea mpangilio fulani na kuifanya. Kwa njia hii, tunaweza kujiondoa maovu mengi. Kwa msaada wa njia ya kupendeza, watu wengi waliweza kufanya maisha yao kuwa rahisi kwa kuondoa athari za kisaikolojia zisizo za lazima.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa njia nyingi, programu ya utu inategemea hypnosis ya kibinafsi. Mtu anaweza kujibadilisha bila kutumia vifaa vya kiufundi na kusoma tani za fasihi juu ya saikolojia. Katika mchakato kama huo, imani ya mtu katika kile kilichopangwa ni muhimu sana. Ikiwa mtu ana ujasiri katika matokeo yake, basi nusu ya kazi tayari imefanywa. Kwa hivyo, jaribu kupumzika kila wakati mbele ya mbinu. Kuna kupumzika sana. Umepotoshwa na shida kubwa ambazo zinaweza kubisha hali yako yote na imani kwako mwenyewe.
Hatua ya 2
Mbinu rahisi za programu zinategemea fomula za kibinafsi za hypnosis. Hizi ni misemo na vishazi ambavyo vinapaswa kurudiwa na wewe ili kuletwa kwenye psyche yako. Wanapaswa kuwa lakoni na ya maana, kuonyesha kiini cha wazo ambalo unataka kujiweka mwenyewe. Jaribu kuepuka kutumia maneno mabaya. "Sio", "hapana", "kamwe" na vihusishi na maneno mengine yanayofanana hayapaswi kuwa katika fomula. Kwa mfano, unataka kuacha kuogopa urefu. Ili kufanya hivyo, unatengeneza fomula: "Nimeacha kuogopa urefu." Kwa kufanya mazoezi ya fomula hii kwa muda (tofauti kwa kila mtu), unaweza kushinda woga huu. Mara moja kwa urefu, ubongo wako "kumbuka" amri uliyopeana, na itachukua hatua kwa njia sahihi.
Hatua ya 3
Wakati wa programu, ni muhimu sana kufikiria juu ya lengo lenyewe. Hakuna haja ya kuruhusu mashaka (na ghafla haifanyi kazi). Mawazo yako yataunda saikolojia yako. Kufikiria vibaya na vibaya hakutakufanikisha. Usisumbue masomo yako ikiwa haujafaulu. Jizoeze fomula kila siku katika hali ya utulivu, ukirudia mwenyewe pole pole na kwa mawazo. Pia, wakati wa kufanya shughuli anuwai, tumia mazoezi haya. Jinsi ubongo wako unavyosikia wazo hili kwa siku, matokeo yatakuwa ya haraka na zaidi.
