Ukosefu wa kukataa ombi mara nyingi inakuwa sababu ya kufanya kazi kwa mwingine na kufanya kile usichopenda au hauitaji. Wakati mwingine inaonekana haifai kusema "Hapana" kwa mtu na kumkatalia ombi kwa sababu unaogopa kumkosea. Wakati mwingine watu wenye tabia nzuri na maridadi wanakuwa wahanga wa watapeli wanaotumia sifa hizi nzuri za tabia, wakitoa faida yao ya ubinafsi kutoka kwao.
Maagizo
Hatua ya 1
Mara nyingi madanganyifu hufaidika na wale ambao wana udhaifu kama huo - utegemezi wa maoni ya mtu mwingine. Ikiwa siku zote hutazama wengine kwa matendo yako, fikiria juu ya "watu watasema nini," wewe ni mwathirika. Hautaweza kukataa ombi ambalo sio lazima na hautaki kutimiza, kwa sababu tu unaogopa kukatisha tamaa wengine.
Hatua ya 2
Utegemezi huu kwa maoni ya watu wengine ni matokeo ya kutokujiamini na mashaka juu ya thamani ya utu wa mtu. Anza kujenga kujiheshimu. Wewe na matendo yako, kazi yako na maisha yako yanapaswa kuja kwanza. Hii haimaanishi kwamba unakataa kusaidia wanyonge na kutoa msaada kwa wale ambao wanaihitaji sana. Lakini kwa kila mtu mwingine, unapaswa kuwa na neno "Hapana"
Hatua ya 3
Fikiria juu ya ubaya wa kutoweza kukataa ombi. Unaweza kuchukua jukumu la kufanya kitu ambacho huwezi kushughulikia, na kumshusha mtu ambaye alikutegemea. Au utasuluhisha shida ya mtu mwingine wakati mambo yako ya haraka hayatekelezwi. Hakuna mtu atakayefaidika na kujitolea kwako.
Hatua ya 4
Kataa maombi hayo, ambayo utimilifu wake umeunganishwa na ukiukaji wa kanuni zako, hata kwa kusita tu. Jaribu kuelezea mtu huyo kwanini hutaki kufanya hivyo. Utajionea mwenyewe wakati hataki kuzingatia sababu zako hizi. Tabia hii ya ombaomba itakuonyesha kwa kusadikisha vya kutosha kwamba mtu huyo hataki kuingia kwenye msimamo wako, basi inahitaji hii kutoka kwako.
Hatua ya 5
Acha kuwa yule anayetumiwa, weka mipaka yako ya eneo, na uzuie uingiliaji wa nje kutoka kwa wale wanaokutumia bila kutoa chochote. Usieleze sababu za kukataa, inatosha kusema "Hapana. Siwezi, nina mipango mingine. " Hakuna haja ya kuomba msamaha - una maisha yako mwenyewe na unasuluhisha shida zako. Kukataa kwako kwa sauti zaidi kutatamkwa kwa sauti ya urafiki lakini ya kitabaka, maswali machache utaulizwa. Kukataa vile kutaonyesha kuwa haukatai mtu huyo mwenyewe, lakini unakataa kuamua mambo kwake.
