"Usitutie kwenye majaribu!" - maneno haya kutoka kwa sala moja yanaonyesha kiini cha shida. Majaribu yanamzunguka mtu kila mahali, na kila mtu ana yake mwenyewe. Kwa walaji mboga, labda jaribu kubwa zaidi ni sahani ya nyama ya kumwagilia kinywa, mkufu wa 51 ni wa duka la kupona la duka, na kwa mtu mwaminifu aliyeolewa, mchanga mchanga, mrembo kutoka kwa kilabu cha usiku.
Maagizo
Hatua ya 1
Jambo muhimu zaidi kwa mtu ni kuanzisha sheria kadhaa kwao, kufuata ambayo itakuwa maamuzi kwako maishani. Kila mtu anapaswa kuweka vipaumbele vyake vya kibinafsi. Kwa mfano, ikiwa mtu anatafuta kufanya kazi, lazima aondoe kutoka kwa kila kitu ambacho kinaweza kumzuia katika hili. Katika nafasi ya kwanza inapaswa kuwa kile kitakachoimarisha msimamo wake wa kitaalam, na kisha tu kila kitu kingine.
Hatua ya 2
Ikiwa mwanamke anataka kupoteza uzito, nafasi ya kwanza inapaswa kuwa mazoezi ya mwili, lishe na taratibu za kupunguza mafuta mwilini. Amua ni sheria zipi ambazo hupaswi kuvunja kamwe, ni sheria zipi unapaswa kufuata wakati wowote inapowezekana, na ni sheria zipi unazoweza kuvunja. Nguvu haitokani popote, inahitaji kuendelezwa.
Hatua ya 3
Baada ya kuweka kipaumbele, fikiria juu ya raha na shangwe unazoweza kumudu bila kuvunja sheria zako. Makosa makuu ambayo watu wengi hufanya ni kwamba wanajiwekea viwango vya juu, wakijinyima raha kabisa. Ni watu wa kawaida tu wanaoishi katika sheria kali, wakati wengi wanahitaji angalau furaha adimu na ndogo. Ikiwa mtu hatazipokea, mapema au baadaye atavunja, na sheria zote zitakiukwa. Kwa mfano, watenda kazi wanaweza kumudu mara moja kwa wiki, sema, Ijumaa, kumaliza kazi mapema kidogo na kupumzika - nenda kwenye sinema, tembea kwenye bustani, tumia jioni kwenye baa na marafiki, au soma tu kipenzi kitabu kitandani.
Hatua ya 4
Ikiwa umevutiwa na ununuzi bila kizuizi, ikiwa mbele ya madirisha mazuri ya duka miguu yako inakuwa dhaifu na inavuta bila kutazama kutazama ndani - jaribu kukumbuka kuwa tayari unayo vitu vingi ambavyo hautumii! Fikiria kile ungefanya ikiwa ungehifadhi pesa ulizotumia juu yao! Angalau wakati mmoja zaidi ungeenda kwenye ziara ya kupendeza nje ya nchi. Kwa ujumla, katika kesi hizi, lengo husaidia sana, ambayo ni lazima uweke mbele yako, kwa mfano, nunua gari. Na unapoona mavazi mengine mazuri, kumbuka malengo yako, ambayo ni muhimu zaidi kuliko ununuzi huu.
Hatua ya 5
Jifunze kujilipa kwa ujasiri wako. Unapokabiliwa na jaribu kubwa, jipongeze. Baada ya kutoa sehemu ya keki kwa matumaini ya kuwa mwembamba na mrembo, jipeleke kwenye sinema, nunua lipstick mpya, au ujipatie zawadi nyingine. Jisifu mwenyewe, ujue kuwa wewe ni mtu mzuri.
Hatua ya 6
Na labda jambo bora kukumbuka ni kwamba majaribu ni rahisi kuyapinga kwa kuyaepuka. Usijiweke katika hali ambayo inakufanya iwe ngumu kwako kupinga. Kupunguza uzito - usinunue pipi, hawataki kudanganya mke wako mpendwa - jihadharini na vyama vya bachelor. Hakuna mtu aliye chuma, kumbuka hii. Ili wasiingie kwenye vishawishi vya ulimwengu, wanyama wa kike huenda jangwani na milimani, ambapo hakuna nafasi yoyote ya kushinda udhaifu.
