Upendo, kwa bahati mbaya, haudumu milele. Inaonekana kwamba kila kitu ni cha pamoja, huleta furaha na furaha. Lakini watu huachana. Na inaweza kuwa ngumu sana kusahau mtu, kukabiliana na hisia za kutamani na upweke. Mateso huleta uzoefu wa kiroho, lakini wakati mwingine pia huharibu mtu kutoka ndani. Jinsi ya kuepuka hii na kujifunza kuishi bila mpendwa?
Maagizo
Hatua ya 1
Kuelewa hisia zako, tathmini mtazamo wako kwa mwenzi wako. Je! Unapata nini? Upendo au hisia ya umiliki, hofu ya upweke, hofu ya utupu, kukosa uwezo wa kuishi maisha yako mwenyewe na hamu ya kuishi ya mtu mwingine? Pata nguvu ya kukubali makosa na mapungufu yako. Acha kulaumu wengine na wewe mwenyewe kwa kile kilichotokea. Ikiwa unateseka, inamaanisha kuwa shida zako zimefichwa katika hii.
Hatua ya 2
Fanya kazi kupitia hali hiyo. Kwenye kipande cha karatasi, sema hadithi yako ya mapenzi na ueleze hisia zinazokuletea mateso. Ingia chini "Ilikuwa katika maisha yangu." Wanasaikolojia wanashauri kuvunja na kutupa karatasi hii.
Hatua ya 3
Kwenye karatasi ya pili, andika maoni yako juu ya jinsi unavyohisi, ni sifa zipi unakosa ili kuwa na nguvu, kujitegemea na kuwa na furaha. Weka karatasi hii, itakusaidia kudumisha nguvu ndani yako.
Hatua ya 4
Ulijiwazia mwenyewe, uliweka vidokezo muhimu na lafudhi katika hisia zako na uzoefu. Ni wakati wa kuacha na kuacha kufanya mazoezi ya kujikosoa. Jiwekee lengo tofauti - kuponya vidonda vya roho.
Hatua ya 5
Acha kujihurumia mwenyewe, ukiongea juu ya mateso na maumivu yako na marafiki wako. Usijifungie ndani ya kuta nne, tembea zaidi, ongea na marafiki, fanya kitu cha kupendeza kwako, nenda kwenye maonyesho, sinema, sinema, soma vitabu. Kwa ujumla, furahiya kila siku mpya. Jifunze kujisikia furaha kutoka kwa vitu vya kawaida. Jivunie ushindi wako, japo mdogo, kazini, shuleni.
Hatua ya 6
Epuka kukutana na kuzungumza na wa zamani. Futa, ikiwa ni lazima, nambari zake za simu, anwani za barua pepe.
Hatua ya 7
Jifunze mwenyewe kufikiria kuwa upendo huu sio pekee. Ikiwa mtu huyu alikuwa katika maisha yako, ikiwa unateseka sasa, inamaanisha kuwa hatima imekufundisha somo ili uweze kuchukua kitu muhimu na muhimu kwa siku zijazo kutoka kwake. Na ikiwa utapata hitimisho sahihi, labda kesho utakutana na upendo wako mpya na kuwa na furaha.
