Katika maisha ya kila siku, mara nyingi tunakutana na ukosoaji, wakati mwingine laini na adabu, lakini wakati mwingine ni mkali na mkorofi. Jinsi ya kuishi ili usiwe mwathirika - endelea kukera, nyamaza, kimbia? Wacha tujaribu kujua jinsi bora ya kukidhi ukosoaji na kuwa mshindi, sio mwathirika, kwa hali yoyote.
Mara nyingi dhana ya "kukosoa" ina tabia ya kudharau na kuharibu kwa makusudi kwetu. Kwa nini? Kwa sababu nyuma ya ukosoaji, tumezoea kuona nia mbaya za washauri badala ya dokezo la kujiboresha. Hii inamaanisha tunaiona kwa uchungu na kujaribu kujilinda kwa kila njia inayowezekana. Na ni nini nia hizi kwa maoni yetu?
"Ananihusudu"
Maoni maarufu zaidi katika kujilinda: anasema haya yote kwa makusudi, kwa sababu anaonea wivu mafanikio yangu na anataka tu kuniudhi. Na kwa njia rahisi, tunajiangamiza kwa kudumaa na fursa ndogo ya kuona maendeleo.
"Anataka kunikanyaga kwenye matope na kushusha thamani yote mema ndani yangu"
Ni lini tunaweza kufikiria hivi? Kwa mfano, hali kadhaa: zote zinaonyesha kwamba nimepona, na sasa kwenye kioo naona ng'ombe mnono tu; mume wangu anasema kuwa siwezi kushughulikia hasira ya mtoto wa miaka mitatu, kwa kweli anasema kwamba mimi ni mama mbaya.
Katika visa vyote viwili, kuzidisha kwa ajabu kwa ukosoaji kulisikika, ambapo mng'ao mdogo mikononi hubadilika kuwa bomu, akibomoa uhusiano na jamaa vipande vipande. Jambo ni kwamba mipangilio yetu ya kufikiria imegeuzwa zaidi kwa sifa, ambayo wengi wetu tumekosa sana tangu utoto. Je! Mipangilio hufanyaje wakati mtu anajaribu kurekebisha mfumo? Je! Kompyuta rahisi hufanya nini? Programu inakaa chini, bonyeza funguo kadhaa, michache tu - na skrini nyeusi. Kwa hivyo, kila wakati unaposikia vitu visivyo vya kupendeza kwenye anwani yako, unaweza kumsaidia mpangaji kutukanyaga kwenye "skrini nyeusi", au unaweza kuona zile laini nyeupe ambazo anachapisha ili kuboresha mfumo. Uchafu au upya? Inategemea nia gani tunayompa mtu huyo. Imepona? Naam, nitaona kile nimekuwa nikila kwa wiki zilizopita. Je! Mimi hutembea vya kutosha katika hewa safi. Na ikiwa ninalala vya kutosha au kwa sababu ya ukosefu wa usingizi mimi huwa na mkazo kila wakati na kisha nakula. Kwa hivyo jamaa zangu wana wasiwasi juu ya afya yangu, na hiyo inamaanisha kuwa hawajali mimi. Wanataka nipate usingizi wa kutosha, nipate kupumzika zaidi na usisahau kuhusu faida katika lishe yangu. Je! Hauwezi kushughulikia hasira ya mtoto wako? Inaweza kuwa vizuri. Labda, wananiambia kuwa nina wasiwasi, nimechoka, kwamba sipati usingizi wa kutosha siku hiyo na ninahitaji kupumzika. Nami nitamwomba mpendwa wangu kukaa na mtoto jioni, na mimi mwenyewe nitapanga masaa ya kupakua ya kupumzika kwa mfumo wangu wa neva.
Kuweza kutoa sababu zinazofaa kwa wakosoaji, pamoja na mahali ambapo haipo, inamaanisha kuokoa ulimwengu wako wa ndani kutokana na uharibifu. Wacha tujifunze kuunda nia kama hizo, na kisha ukosoaji utatufaa kwa hali yoyote.
Na matumizi ya maneno yanaweza kutupwa vipi? Ikiwa tunatoa nia nzuri kwa washauri kama hao, basi ni rahisi zaidi kwetu kuona nafaka ya faida katika maneno yao nyuma ya magumu ya ukorofi na hata matusi. Na tukiona nafaka hii, basi tunajishibisha nayo, na sio kusongwa. Tunashiba na kukua - kiroho, kihemko, kitaaluma na wakati mwingine hata kimwili. Ushauri kwa fomu kali, unataka kugundua haswa kile unachoweza kusonga. Ningependa, lakini ni thamani yake?
Fikiria kwamba mtu kwa njia mbaya sana na uso uliopotoka alikuja kwako na akatupa kifurushi mikononi mwako: hapa unaenda! Kwa kweli, majibu ya kwanza ni kutupa kifungu hiki mbali, au hata kwenye kichwa cha boor hii. Lakini ikiwa utapeleka? Unaifungua, na kuna almasi. Halisi, ya kweli, huangaza, shimmers, na sasa ni yako. Ungependaje? Je! Unakubali kuhimili uso wa mkosaji uliopotoka kutoka kwa uzembe na ukweli kwamba aliusukuma bila kupendeza kwenye kiganja chako? Je! Itakuwa muhimu kwako kwamba hakuifunga kwenye sanduku zuri la zawadi na kuiweka kwenye tray yenye maridadi? Tray iliyoje! Sanduku gani! Kidogo, kanga ya pipi. Je! Inalinganishwaje na almasi adimu? Ndivyo ilivyo ushauri waliokuangukia kwako. Hautachukulia kama ukosoaji mkali, je! Ikiwa imefungwa kwenye kifurushi na kwa upole imeletwa kwenye tray. Ni rahisi zaidi wanaposema wewe ni mzuri, mwenye haiba, wa kipekee, na hapo tu huongeza ghafla "lakini" ghafla. Tumezoea kupunguza uwezo wetu na hii "lakini". Tunajinyima wenyewe, tunajinyima utajiri wa almasi, kwa sababu tunapangwa tu na vifuniko vya pipi vyenye rangi. Kwa hivyo, hadhi muhimu zaidi ya ushauri wowote uliosikiwa ni almasi - faida. Kwa kutafakari ushauri wenyewe, na sio kwa namna gani umetolewa, tunajiruhusu kuona fursa zaidi za ukuaji wetu.
Sifa ya pili ya kukosoa ni uhifadhi wa mahusiano. Watu, wakati mwingine jamaa na marafiki, wanaweza wasizungumze kwa masaa, siku au hata wiki, wakikosa maisha, kwa sababu mmoja alilipuka, na mwingine hakuacha kukasirika. Kweli, alitamka - na ningependa kuichukua na kufikiria, ghafla ilikuwa hatua iliyokosekana kwa ngazi yangu kwenda kwa kilele cha kilele. Na ikiwa hatua hii haikutosha, ikiwa sikufanya kitu au nimefanya kitu kibaya, hii haimaanishi kwamba mimi ni maskini na mpotovu - inamaanisha tu kwamba nilikosa hatua moja tu ya kupanda juu ya "mimi" yangu, kujitosheleza kwangu.. Sio masikini, sio mbaya, lakini ameinuka kwa mafanikio Na kwa ushauri huu - na hata zaidi. Wakati mwingine, jinsi tunavyokubali kukosolewa kunaweka msingi wa jinsi tutapewa tena. Wanaweza wasitoe kabisa - kuepusha hisia zetu. Je! Ni vizuri wakati mtu, akiangalia makosa yetu, anatikisa kichwa na kutuonyesha darasa. Hiyo ni bora? Lakini ikiwa ilitokea kwamba nia ya kweli ya mshauri ilikuwa kweli kumdhalilisha na kumtukana, kisha kuchukua maneno yake kwa ukali, kutoa visingizio, kucheza naye kimya, kujenga aliyekosewa, unakuwa mshirika katika mchezo wake mwenyewe, unaonekana kulipa yeye kwa ukweli kwamba alikudhalilisha. Unaipenda? Kisha ulipa zaidi - nyamaza, sulk, usijibu simu, onyesha kero. Hawataki kulipa? Kisha maliza mchezo. Na haitaishia mahali ambapo unajificha kutoka kwa kila mtu aliye na ngao kubwa - itaenda chini ya pazia ikiwa tu utajibu ushauri huo kwa sauti sahihi, kwa njia yoyote ile uliyopewa. Tazama almasi, sio kukosekana kwa tray inayong'aa, hotuba za kupendeza na pinde. Tabasamu, "asante" iliyosemwa kwa sauti kubwa itasaidia kupunguza mwamba katika mwelekeo wako. Hii labda ni moja wapo ya athari chache ambazo huzuia mawe ya saizi yoyote. Hujui jinsi ya kuchekesha - huu ndio ushauri wako wa kwanza - jifunze kugundua vitu angalau kwa tabasamu. Sio na tabasamu ya ujinga ya kujilinda kwa sungura duni aliyedhalilishwa, lakini na tabasamu la hadhi ya mtu ambaye ni tofauti na muhimu sana kwamba watu hutumia maneno na hisia nyingi kwako.
Wacha tufanye muhtasari. Kukosoa sio uharibifu kila wakati. Ikiwa tunajifunza kutoa nia nzuri kwa watu wanapotoa ushauri, ikiwa hatuoni aina ya ushauri, kwa mfano, wasio na busara au wasio na adabu, lakini nafaka yake, basi, kwanza, tunajipa nafasi ya ukuaji, kuboresha, na pili, tunadumisha uhusiano mzuri au angalau wa upande wowote na mshauri huyu, ambayo ni nzuri sana kwa kuridhika kwa moyo. Na tatu, tunadumisha usawa wa ndani, bila kuruhusu ukosoaji kutuvunja.
