Aibu (aibu) inajidhihirisha kwa njia ya wasiwasi fulani, wasiwasi, machachari katika hali anuwai. Hii ni aina ya hali ya akili ambayo mara nyingi hufanyika wakati wa kukutana au kuwa karibu na watu wengine.
Wengine huona aibu kuwa sifa nzuri. Lakini katika hali nyingi, hii inachukuliwa kuwa hasara. Watu wenye tabia hii wanataja ukweli kwamba aibu inaingilia kati kuishi maisha kamili. Wangependa sana kuondoa tabia hii, kwani wanajitesa kila wakati na mawazo ya kile wengine watafikiria na kusema juu yao.
Je! Aibu inaweza kusababisha nini:
- ukosefu wa fursa ya kukutana na watu wapya wa kupendeza
- ukosefu wa nafasi ya kutetea maoni yako
- yatokanayo na ushawishi wa watu karibu
- kutokuelewana kwa upande wa watu walio karibu
- ukosefu wa uwezo wa kutoa maoni wazi
- mkazo mwingi juu yako mwenyewe, ambayo inafanya kuwa ngumu kugundua kile kinachotokea karibu
- kuwa na uzoefu mbaya
- mkusanyiko wa mhemko ndani yako, ambayo huathiri vibaya afya
- kutokuwa na uwezo wa kupata habari ya kupendeza kwa sababu ya hofu ya mawasiliano.
Sababu za aibu
Mara nyingi, aibu inaweza kuunda wakati wa utoto kwa sababu ya hali fulani ya uhusiano na wazazi. Watoto wanaweza kuwa katika mazingira magumu sana na chungu kuchukua ukosoaji kutoka kwa wazazi wao. Watoto hawana uzoefu wa kutosha na watu, hawajui jinsi ya kuishi na nini cha kujibu katika hali fulani, na hii inaweza kuwa sababu ya aibu.
Nini cha kufanya
Wazazi wanaweza kumsaidia mtoto wao kushinda aibu kwa kuwafundisha stadi anuwai za mwingiliano wa kijamii, kudumisha na kukuza hali ya usalama.
