"Yeye ni baridi kama barafu!" - kwa hivyo kawaida wanasema juu ya mtu mgumu, asiyejali ambaye haonyeshi mhemko. Lakini ubaridi unaweza kuwa halisi (kwa sababu ya ubinafsi, kiburi) na kufikiria, kwa mfano, kwa sababu ya aibu, wakati mawasiliano na watu wengine ni ngumu kwa mtu. Walakini, mtu kama huyo, kwa hali yoyote, haidhuru kuwa nyeti zaidi, mhemko.
Maagizo
Hatua ya 1
"Tabasamu litafanya kila mtu ahisi joto," anasema wimbo kutoka kwa katuni nzuri ya zamani. Hii ndio kweli. Jaribu kutabasamu mara nyingi, na wewe mwenyewe utaona hivi karibuni kuwa idadi ya watu wanaokuchukulia kuwa baridi na asiye na huruma imepungua sana. Hata ikiwa hauko katika mhemko au umekasirika juu ya jambo fulani, tabasamu. Na utaona jinsi roho yako itahisi vizuri.
Hatua ya 2
Hakuna mtu anayedai kwamba uvunje tabia yako, tabia. Lakini bado jaribu kuwa mwangalifu zaidi kwa wengine, angalau wakati mwingine uwe na hamu katika maswala yao, shida, anza mazungumzo, hata kwenye mada zisizo na msimamo. Lazima uwe wazi kwa wengine.
Hatua ya 3
Elimu pia ina jukumu muhimu. Ikiwa wazazi katika familia walikuwa na tabia ya kujizuia, hawakuonyesha hisia hadharani, mtoto mara nyingi huchukua mfano kutoka kwao. Je! Wazazi wako walikuingiza ndani yako kwamba lazima uzuiliwe kila wakati, udhibiti hisia zako chini ya udhibiti mkali? Fikiria: ni muhimu sana? Baada ya yote, wewe ni mtu mzima, mtu huru, unayo maisha yako ya kibinafsi. Upendo kwa wazazi haimaanishi hata kidogo kwamba ni muhimu kunakili tabia zao na tabia yao kwa maelezo madogo kabisa. Jisikie huru kuonyesha hisia zako - mahali pazuri na kwa wakati unaofaa, kwa kweli.
Hatua ya 4
Ikiwa wewe ni mtu mwenye haya na unapata ugumu wa kuwasiliana na watu wengine, kagua ubinafsi wa hypnosis. Jijiridhishe mara kwa mara kuwa hakuna kitu kibaya ikiwa utaingia kwenye mazungumzo au kumgeukia mtu aliye na swali, ombi, ulimwengu hautapinduka kutoka kwa hii. Kama suluhisho la mwisho, tafuta ushauri wa mwanasaikolojia aliyehitimu. Mtaalam ataweza kujua ni nini sababu ya ubaridi wako, na atakusaidia kuiondoa.
Hatua ya 5
Jaribu kupata mhemko mzuri kila inapowezekana. Tazama filamu za ucheshi, programu za kuchekesha, soma hadithi za kuchekesha, makusanyo ya hadithi, nenda kwa KVN. Mara nyingi unacheka, itakuwa haraka na rahisi kujifunza kuonyesha hisia hadharani. Na basi hakuna mtu atakayekuita mtu baridi na asiye na huruma!
Hatua ya 6
Pata mbwa au mnyama mwingine ikiwezekana. Hata mtu aliyezuiliwa sana na asiyejali, akiwasiliana na mnyama wake, akitembea naye, anyeyuka kwa hiari. Hasa ikiwa anahisi kuwa mnyama anampenda kweli na ameshikamana naye kweli. Saidia wanyama waliopotoka, na utaona kuwa ulimwengu sio baridi sana na mgeni, kwamba wema na huruma hujibiwa kwa upendo.
