Kila mtu ana silika na tabia. Hizi ndio mitazamo ya maisha ambayo huunda tabia ya mtu, sifa za tabia yake. Lakini ni tofauti gani? Na kuna njia yoyote ambayo unaweza kuzibadilisha kuwa zenye furaha?
Leo kuna idadi kubwa ya shule za kisaikolojia ambazo zinasoma mtu. Kuna maoni mengi juu ya programu za ndani, lakini kuna kanuni za jumla ambazo ni tabia ya mafundisho mengi. Hizi ndizo taarifa hapa chini.
Silika ni nini?
Silika ni mipango ya tabia ya kibinadamu ambayo mara nyingi huwa haijui. Wao sio asili kwa kila mwakilishi wa kibinafsi, lakini katika spishi nzima. Watu wote wana silika ya kujihifadhi, kuzaa, njaa. Shukrani kwa kanuni hizi, ubinadamu umeokoka Duniani.
Asili zimeundwa na mamia ya vizazi, kukuza sifa hizo ambazo ni muhimu kwa maendeleo zaidi. Kujilinda kulifanya iwezekane kujificha kutoka kwa maadui, na kisha kuunda silaha za kujilinda. Wakati huo huo, hali ya ndani ya hatari ilionekana, na idadi ya ajali za spishi hazikufanya kuwa muhimu.
Hata watoto wana uwezo wa kuhisi njaa, wanazaliwa nayo. Na pia husaidia kupata nguvu. Ishara fulani za mwili hukuruhusu kujua, wanasema kuwa njaa imeonekana, na hisia hizi humchochea mtu kufanya kazi, kujiendeleza na kujiboresha. Na silika ya kuzaa husaidia kudumisha na kuongeza idadi ya sayari, ambayo pia ilichangia kuishi.
Tabia
Tabia pia ni mpango wa maisha, lakini huundwa kwa kila mtu maalum. Uzoefu hujilimbikiza katika mchakato wa kuwa kwenye sayari, na tayari inasaidia kuunda tabia. Kwa mfano, ratiba ya kila siku ya mtu inaweza kuwa tabia. Mtu huamka asubuhi na mapema, wakati wengine wanapendelea kulala hadi wakati wa chakula cha mchana. Hizi sio sifa za kuzaliwa, lakini zilizopatikana.
Tabia huanzia jinsi unavyokula hadi kukunja soksi zako. Mtu anaishi akitumia mazoea kila wakati. Kawaida huanza kuunda kutoka utoto. Mtu anapaswa kurudia udanganyifu kwa muda fulani, na tayari ni tabia.
Leo, vitendo vyote vya kurudia vinaweza kugawanywa kuwa vya hatari, vya faida na vya upande wowote. Uraibu wa pombe, dawa za kulevya, kuvuta sigara, kula kupita kiasi kunachukuliwa kuwa hasi. Lakini mtazamo kuelekea mipango umeundwa katika mazingira maalum. Leo inaonekana mbaya, lakini katika hali nyingine za kihistoria, au katika miaka mia chache, mambo kama hayo yanaweza kuwa mazuri.
Kuna nadharia kwamba kubadilisha au kuunda tabia mpya kunaweza kufanywa ndani ya siku 21. Ikiwa utafanya kitendo kipya kila siku, basi baada ya kipindi hiki itakuwa kawaida, kuingia maishani na hata kuwa muhimu. Ni muhimu tu kuonyesha programu zisizohitajika, tambua jinsi ya kuzibadilisha na kuifanya mara kwa mara tofauti kwa wiki tatu.
Silika na tabia zina asili tofauti. Haiwezekani kubadilisha silika katika kiwango cha mtu maalum. Tabia iko chini ya watu, ambayo inamaanisha ina athari ndogo kwa uwepo.
