Nafasi ya kibinafsi sio muda tu. Mtu yeyote anahitaji upweke, ambapo anajisikia kuwa nje ya ujanja wa watu wengine, kwa usalama kamili, anajisikia mwenyewe kama bwana wa wakati wake, mawazo, akihisi uhuru kamili. Jinsi ya kuandaa maisha yako ili kuhisi faraja ya kisaikolojia na kulinda nafasi yako ya kibinafsi kutoka kwa usumbufu usiohitajika?
Nafasi ya kibinafsi inazunguka kila mtu. Unaweza kuona hii kwa macho kwa mfano wa umbali gani tunaruhusu watu tofauti kutusogelea. Tunajaribu kuweka wageni mbali - kwa umbali wa mita moja na nusu. Ikiwa mgeni au mtu asiyejulikana anavuka mstari wa kufikiria - hii ni kuingilia, kupendeza au mbaya - hili ndio swali la pili. Ndani ya eneo la mita moja na nusu, "marafiki" tu wanaweza kuwa. Lakini mpendwa hupunguza umbali huu hadi sifuri - na hii ni ishara ya uaminifu kwetu. Kwa kweli, "nafasi ya kibinafsi" ina vipimo kadhaa: nyenzo, kiroho au kisaikolojia, na ya karibu sana. Ni hapa, peke yetu na sisi wenyewe, tunaweza kuweka mawazo yetu sawa, kuhisi msukumo, kuangalia ndani ya roho zetu, kufikiria juu ya mipango ya siku zijazo, kuzungumza na dhamiri yetu wenyewe, kuponya kiwewe cha kisaikolojia, kutulia na kuhisi maelewano na ukimya ndani sisi wenyewe.
Mipaka ya nyenzo ya nafasi ya kibinafsi
Kila mtu ana haja ya vitu vyake mwenyewe, katika nafasi yake mwenyewe, ambapo anahisi "yuko sawa", kwa usalama wa karibu. Upana zaidi wa mipaka ya nafasi ya kibinafsi ya vifaa, ndivyo tunavyolindwa zaidi kutoka kwa ulimwengu wa nje. Wacha tuangalie jinsi tunavyohisi, kwa mfano, katika jikoni la mtu mwingine. Uchovu wa mafadhaiko huja haraka sana. Lakini peke yetu - tunaweza kuwa kwa masaa. Nafasi ya kibinafsi huanza na kitambaa chako mwenyewe, ambacho hakuna mtu anayegusa isipokuwa wewe, kalamu ya chemchemi ya kibinafsi, dawati, kompyuta ya kibinafsi, chumba chako mwenyewe ambapo unaweza kufunga mlango na kujisikia huru, kuwa peke yako na wewe mwenyewe. Je! Mipaka ya nyenzo ya nafasi ya kibinafsi inaishia wapi? Uwezekano mkubwa zaidi, ambapo kuna eneo "la kawaida", unapoingiliana na wale wanaoishi karibu. Mtu ambaye ana kila kitu kwa mpangilio na nafasi yake ya kibinafsi mara chache atavamia eneo la kibinafsi la mtu mwingine. Walakini, kuna watu ambao huvamia kwa urahisi na wakati mwingine huitiisha nafasi ya kibinafsi ya mwingine, hata ikiwa imejaa mzozo.
Nafasi ya kibinafsi ya kisaikolojia
Ikiwa kila kitu ni dhahiri zaidi au chini na mipaka ya nafasi ya nyenzo, basi nafasi ya kibinafsi ya kisaikolojia ni dhana nyembamba na ngumu. Unaweza kuiita ulimwengu wa ndani, ambao una hisia za kibinafsi, kumbukumbu, viambatisho, upendo, urafiki, maadili ya kibinadamu. Inaonekana kwamba eneo hili la ngumu ni ngumu kupenya. Lakini kwa kweli, zinageuka kuwa kufanya hii ni rahisi zaidi kuliko hapo awali. Maswali yasiyofaa "Je! Ungependa kupata mtoto?", "Unalala na …" na maswali mengine ya kibinafsi tayari yanamaanisha kuwa nafasi yako ya kibinafsi inavamiwa. Ni chungu haswa wakati watu wa karibu wanaingilia ulimwengu wa ndani. Mama aliye macho anapata shajara ya binti yake na anajadili hadharani maandishi yaliyotengenezwa. Mpendwa anajaribu kudhibiti mawazo yako, utaratibu wa kila siku, mawasiliano ya kibinafsi. Mke mwenye wivu anatafuta kwenye simu yake ya rununu au anatafuta "athari za uhalifu" kwenye kompyuta yako. Dhalimu wa nyumbani (mume, baba, kaka) anakosoa muonekano wako na anakataza kuvaa mavazi ya kupendeza sana, kwa maoni yake, au kutumia mapambo. Rafiki bora anauliza maelezo ya maisha yako ya karibu. Udhibiti wa kila wakati unaweza kumfanya mtu asiwe na raha, asiwe na furaha! Katika hali kama hizo, mtu hujitenga, anakuwa msiri. Na sio kila wakati kwa sababu ya kitu cha kulaumu. Ni ngumu tu kuishi wakati mtu anaangalia begani kwako kwenye ulimwengu wa karibu, akitambaa bila roho ndani ya roho yako.
Jinsi ya kuishi ili kudumisha enzi kuu ya kibinafsi?
Kuwa jasiri na mvumilivu, eleza wapendwa wako, kwa busara na kwa kupendeza, kuwa haifai kwako wanapoingia chumbani kwako bila kugonga, kutafuta vitu vyako, kutumia kitambaa chako au kuchambua yaliyomo kwenye begi, kompyuta, simu ya rununu, WARDROBE. Jaribu kuwashawishi wapendwa wakivamia nafasi yako ya kisaikolojia kwamba njia hiyo itasababisha kuzorota kwa uhusiano. Chora matarajio mabaya - jinsi utaanza kusema uwongo, kujiondoa, kujificha, kujificha kutoka kwa mawasiliano, na matokeo yake "watawala" wako wenye kukasirisha wanahatarisha kupoteza uaminifu wako, mtazamo wa dhati na mawasiliano ya thamani, ambayo yatakuwa kavu na rasmi. Tenda kwa ujasiri, bila kuacha maneno. Jaribu kuwa "msanii wa neno" kwa muda! Mtu yeyote anayejaribu kuitiisha roho yako moja kwa moja anageuka kuwa adui, na maadui hawaambiwi ukweli. Na moja ya adhabu mbaya kwa mtu aliyefungwa kwa nguvu ni udhibiti kamili na ufuatiliaji wa nafasi yake ya kibinafsi - lakini je! Familia sio jela? Usiogope kusikitisha kupita kiasi. Hoja zinapaswa kuwa sahihi na za kushawishi, lakini mazungumzo hayapaswi kuwa ya woga. Ongea kwa utulivu na kwa busara. Ikiwa hawakuelewi, washa "mpango B" na ufikie ufikiaji wa mali na mambo yako ya kibinafsi. Migogoro itasahaulika, lakini matokeo yatakufurahisha, utashinda ushindi mdogo na kushinda tena eneo lako la kibinafsi.
Kwa upande mwingine, jiangalie. Labda tabia yako sio kamili, na unasababisha kutokuaminiana? Au labda wewe mwenyewe mara nyingi hutenda bila busara, bila kujali katika uhusiano na watu wengine, unakiuka sana mipaka ya nafasi ya mtu mwingine? Kutunza uhuru wako mwenyewe, usisahau kwamba nafasi ya kibinafsi sio wewe tu.
