Upendo ni hisia nzuri, lakini mara nyingi hujitokeza kwa watu wasio sahihi na katika hali mbaya kuwa na furaha ya kweli na kugawanyika. Wanasaikolojia wanasema kuwa kuna njia ambazo unaweza kuepuka moyo uliovunjika na hali ya unyogovu. Inatosha tu kuzuia kuzuka kwa hisia.
Muhimu
Ili kufanya hivyo, utahitaji muda kidogo, pamoja na karatasi tupu na kalamu
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, kaa chini na jaribu kuweka kwenye karatasi picha ya mpenzi wako mzuri kutoka kwa maoni yako. Usiwe mvivu, andika kila kitu chini. Pamoja na sifa za kiroho, usisahau kuonyesha data ya nje. Sasa linganisha picha hii na mtu unayetaka kushinda hisia zake. Mara nyingi tunafikiria watu tunaochagua, lakini kuwa mkweli kwako mwenyewe. Onyesha pande zake zote hasi. Ikiwa bado unaendelea kumwona katika eneo la kimapenzi, basi jaribu kufikiria hali ambapo anakuwa mcheshi na ujinga.
Hatua ya 2
Jaribu kuzuia mawazo juu ya mpendwa wako hata kabla ya kutokea. Epuka hali, watu na maeneo ambayo hukumbusha yeye.
Hatua ya 3
Wakati mahali panaachwa moyoni, basi inahitaji kuchukua nafasi kwa haraka. Njoo na hobby mpya ya kupendeza. Inaweza kuwa chochote, piga picha au shanga. Shughuli ya mwili husaidia kuvuruga vizuri.
