Kujiamini ni jambo muhimu sana. Karibu maisha yetu yote yanategemea njia yetu ya kujielezea - kutoka kazini hadi mahusiano ya kibinafsi. Watu hututazama na kutathmini ni nani wanaoshughulika naye, sisi ni nini, tumefanikiwa nini, na yote inategemea jinsi tunavyojiamini katika wakati huu au wakati huo maishani. Na ufunguo wa kujifunza kujiamini uko ndani yetu.
Maagizo
Hatua ya 1
Fafanua eneo la uthibitisho wa kibinafsi. Inaweza kuwa eneo lolote - kazi, maisha ya kibinafsi, hobby au mafanikio ya jumla maishani. Jambo muhimu zaidi ni kwamba katika eneo hili unajisikia huru kabisa, ili ujue kwamba hii ndio inakuletea furaha na amani. Ikiwa unapata shida kuchambua, andika maelezo. Kusanya hisia hizi ndani yako ili uweze kuzitumia kwa wakati unaofaa kufikia malengo yako.
Hatua ya 2
Zima mazungumzo ya ndani. Mazungumzo ya ndani, kwa kweli, ni jambo muhimu sana, lakini linafaa tu unapokuwa peke yako na wewe mwenyewe, na ikiwa unawasiliana na watu haupaswi kufikiria, lakini fanya hatua ili kumfurahisha mtu anayejiamini, hata ikiwa sio.
Hatua ya 3
Tia nanga hali ya kujiamini. Kumbuka hali ambayo ulijisikia kuwa na ujasiri iwezekanavyo, kumbuka ni nini kilichotangulia, kumbuka kwa undani mdogo kabisa, ukisonge kichwa chako mara kadhaa. Unapoihamisha kwa mara ya tatu, kwa wakati kabla ya hali ya juu ya kujiamini, nanga. Inaweza kuwa athari yoyote ya kinesthetic - kubana earlobe, kufinya mkono, jambo kuu ni kwamba hatua hii ni ya asili na haionekani kwa wengine. Weka nanga mbili au tatu, na uziamilishe kwa wakati unaofaa.
