Watu wengine wana hofu ya kupoteza wapendwa wao. Na wakati mwingine hisia hii inakuwa phobia inayoingiliana na maisha ya kawaida. Kwa kushangaza, wakati mtu anaogopa kupoteza mpendwa, ndivyo uwezekano wa kuwa hii itatokea. Jaribio la kuweka mpendwa mara nyingi husababisha kutengana.
Maagizo
Hatua ya 1
Mara nyingi, hofu ya kupoteza mpendwa inatokana na kujistahi. Watu wengine wanafikiria kuwa wao wenyewe hawahitajiki, na kwamba wanaweza kutelekezwa wakati wowote. Kwa hivyo, kwanza kabisa, jihusishe na kujithamini mwenyewe. Daima jaribu kujifunza kitu kipya, jifunze kitu. Hata kama haya ni mambo madogo ambayo hayatakuwa na faida kwako maishani. Anza kujifunza lugha mpya, jiandikishe kwa kozi za yoga, soma vitabu vipya. Mtu anayeongoza maisha ya kupendeza na anuwai ni ya kuvutia kwa wengi. Na hiyo inamaanisha, kuogopa kumpoteza.
Hatua ya 2
Jifunze kujipenda. Sio kwa kitu, lakini kama hiyo. Fanya kitu kwako kila siku ambacho unafurahiya. Hakikisha kucheza michezo. Nenda kwenye mazoezi, dimbwi, fanya mazoezi nyumbani, au nenda tu kutembea. Mwili wako unapaswa kuwa katika hali nzuri kila wakati. Na yenyewe, kucheza michezo huongeza sana hali.
Hatua ya 3
Rekebisha picha yako. Badilisha mtindo wako wa nywele, ununue nguo mpya, paka nywele zako rangi. Mtu anayeridhika na muonekano wake huleta huruma kutoka kwa wengine. Sio lazima ufanye mabadiliko makubwa. Wakati mwingine kununua kitambaa kipya peke yako kutainua roho yako na kuboresha kujithamini kwako.
Hatua ya 4
Fikiria mapema jinsi utakavyotenda ikiwa mpendwa atakuacha. Tambua kuwa hakuna janga litakalotokea, maisha hayataisha. Pia utakutana na marafiki, fanya kazi za nyumbani, nenda kununua na kunywa kahawa asubuhi. Inaweza kuwa rahisi kwako bila uwepo wa mtu huyu. Vikwazo vitaanguka, utakuwa huru zaidi. Unapogundua hili, hofu ya kupoteza itakuwa chini.
Hatua ya 5
Usijaribu kumfunga mpendwa kwako, haupaswi kumuweka kwenye leash fupi. Kadiri unavyojaribu kumfunga mtu kwako, ndivyo uwezekano wa mtu huyo kutokuacha. Muafaka na mapungufu mara nyingi husababisha hamu moja tu - kuziondoa.
