Mtu sio mashine isiyo na roho. Mara nyingi hupata uchovu, hofu, kuwasha. Sababu hizi zote (na zingine nyingi) humfanya awe na wasiwasi. Hii inaeleweka na ya asili. Walakini, haupaswi kuwa na woga. Kwa nini?
Kuna hali wakati hii ni hatari sana. Mfano wa kawaida: wakati mwanamke mjamzito ana wasiwasi, kwa hivyo hufanya "kujisumbua" sio kwake tu, bali pia kwa mtoto wake ambaye hajazaliwa. Baada ya yote, fetusi ni nyeti sana kwa mabadiliko yoyote katika asili ya homoni kwenye mwili wa mama.
Ikiwa mtu aliye na shida ya moyo ana wasiwasi, inaweza kuishia na shida kubwa, hadi mshtuko wa moyo. Na kadhalika. Kuna mifano mingi kutoka kwa uwanja wa dawa.
Lakini tuseme tunazungumza juu ya mtu mwenye afya kamili. Je! Anaweza kupata woga? Tena, haifai. Kwa mfano, mtu anahusika katika kazi inayowajibika ambayo inahitaji usahihi wa hali ya juu na umakini. Na alikuwa na wasiwasi sana - labda kwa sababu ya shida na wakubwa wake, au kwa sababu ya shida za kifamilia, au labda kwa sababu nyingine. Matokeo ni nini? Mtu huyo amekasirika; ipasavyo, majibu yake na usikivu umezidi. Hatari ya kosa (hesabu isiyo sahihi, tathmini isiyo sahihi ya hali hiyo, kufanya uamuzi sahihi), ipasavyo, huongezeka mara nyingi. Na gharama ya kosa hilo inaweza kuwa kubwa.
Kweli, vipi kuhusu upande wa maisha wa kila siku? Tayari katika familia, kati ya watu wa karibu zaidi, unaweza kupumzika, kutoa hisia za bure? Na sio thamani.
Ukweli ni kwamba mtu mwenye wasiwasi wakati mwingine "huwasha" umeme kila mtu karibu naye. Hii inaweza kulinganishwa na maambukizo fulani ya kuambukiza: mshiriki mmoja wa familia alipata virusi vya homa - hivi karibuni familia nzima iliugua. Mama mwenye woga anaanza "kutikisa" watoto: kwa nini masomo hayakufanywa kwa wakati, kwa nini chumba hakikusafishwa. Kwa kuongezea, kwa sauti iliyokasirika, yenye kukera ambayo hata haioni. Watoto (haswa ikiwa wako katika ujana) wanaweza kurudi nyuma: wanasema, tayari wamechoka na uchumaji wako wa nit! Bibi mwenye upendo anaharakisha kuingilia kati mzozo mkali: usisumbue wajukuu, watakua - watafanya kazi zaidi! Na tunaenda. Kama matokeo, hali mbaya na afya mbaya. Na inaweza hata kufikia simu ya ambulensi.
Kwa hivyo jaribu kuwa na wasiwasi hata hivyo. Mwalimu mbinu ya kujididimiza, jifunze kujidhibiti. Kwa faida yako mwenyewe.
