Maisha ya mwanadamu ni ya densi, wakati wa siku moja tunaweza kupata hali kutoka kwa furaha hadi utulivu mdogo. Kwa watumaini, upungufu hupita kwa njia ya papo hapo, wakati upeo hauonekani, wakati watumaini mara nyingi hawahisi mabadiliko haya, wakiamini kwamba, kwa ujumla, maisha ni mafanikio. Nini cha kufanya kwa wale ambao, wakati fulani wa maisha, wanakata tamaa na kukosa nguvu ya kuhama?
Maagizo
Hatua ya 1
Unaweza kurudisha ladha ya maisha tu kwa kujilazimisha kuifanya. Ndio, ndio, huwezi kufanya bila ushiriki wako. Kwanza, ni muhimu utambue kutowezekana kwa kutokufanya kazi zaidi na kukata tamaa. Je! Bosi ni nani ndani ya nyumba - wewe au uvivu wako? Ikiwa wewe mwenyewe umefikia hitimisho kwamba ni wakati wa kubadilisha kitu, basi nusu ya kazi imefanywa.
Hatua ya 2
Kumbuka kila kitu. Jambo kuu sio kukumbuka mbaya. Jaribu kukumbuka ni nini kilikupa raha hapo awali. Je! Hukuwa ukifanya kwa muda mrefu? Je! Ulipenda kupanda baiskeli au sketi za roller kama mtoto, na sasa wewe ni mzee sana kwa hiyo? Chini na ubaguzi - panda kwenye rollers na uende kwenye bustani na vichochoro. Katika msimu wa baridi, skates. Alika marafiki wako, kuwa mwanzilishi, anza kujibadilisha, na ulimwengu unaokuzunguka utakua na rangi mpya.
Hatua ya 3
Kutumbukia katika haijulikani. Fanya kitu ambacho haujawahi kufanya hapo awali, ambacho hakukuwa na wakati au hamu ya kutosha. Kuogelea, kuteleza angani kunatia nguvu, lakini ikiwa uko mbali na michezo, fanya kitu kilichostarehe zaidi. Chagua tu kile unachopenda. Kuna idadi kubwa ya kampuni zinazotoa burudani isiyo ya kawaida ambayo haiitaji mafunzo maalum - kuogelea na dolphins, kuruka kwenye puto ya hewa moto, kupanda farasi, chakula cha jioni gizani. Wewe mwenyewe unaweza kuja na adventure yako mwenyewe kulingana na ladha yako.
Hatua ya 4
Wasiliana na maumbile. Kutafakari juu ya maisha yako mwenyewe, kuweka vipaumbele, kupanga mipango ya siku zijazo wakati mwingine kunazuiliwa na misukosuko ya kila siku - kazi, nyumba, kazi. Tembea kwenye uwanja wa majira ya joto, tembea kupitia madimbwi wakati wa mvua. Katika chemchemi - angalia miti inayotandaza majani, wakati wa msimu - tafakari juu ya anguko la majani, wakati wa baridi - tanga chini ya matawi yaliyofunikwa na theluji, ukizama kimya kimya.
Hatua ya 5
Badilisha nyumbani. Badilisha maelezo ya ndani moja au mbili - mapazia, kivuli cha taa ya sakafu. Songa fanicha, pamba sofa na mito ya mapambo katika rangi angavu. Hebu kuwe na rangi ya manjano na rangi ya machungwa jikoni na chumba cha kulia - weka tu machungwa na maapulo kwenye chombo hicho. Nyunyizia manukato unayopenda au tumia mafuta ya kunukia. Geranium, zeri ya limao, neroli, rose, mafuta ya mwerezi yatakufurahisha. Tumia tangawizi, nyasi ya limao, thyme, limao, bergamot, jasmine, au mafuta ya sandalwood ili kuondoa ujinga na kuchukua hatua.
Hatua ya 6
Kuboresha afya. Ili kuponya ugonjwa uliopuuzwa kwa muda mrefu hauwezi kusikika kuwa wa kuvutia sana na hata wa kutisha. Lakini matokeo yatakuwa kiburi chako katika uamuzi wako, na thawabu itakuwa afya yako. Wale ambao hawaugui magonjwa mabaya wanaweza kuwazuia - kukimbia, kucheza tenisi au badminton, kupanga vikao vya yoga kwenye nyasi.
Hatua ya 7
Jihadharishe mwenyewe. Kutunza mwili wako mpendwa kutaweka hali ya akili. Tengeneza nyumbani masks rahisi ya uso, vinyago vya nywele, kuoga na chumvi na mafuta muhimu. Jijitie na kifuniko cha chokoleti (kuyeyusha chokoleti nyeusi na uchanganye na kijiko 1 cha mafuta) au matibabu ya SPA (loweka pakiti ya kelp na weka kwenye uso wako au mwili). Ladha ya maisha itarudi - imehakikishiwa!
