Ni kawaida kuita mgogoro kuzorota kwa kasi kwa hali ya mambo. Ikiwa umechanganyikiwa katika maisha yako mwenyewe au una wasiwasi juu ya ukosefu wa rasilimali, ni muhimu kutathmini hali hiyo kwa usahihi, amini kwamba baada ya mabadiliko haya, mambo yanaweza kwenda vizuri zaidi kuliko hapo awali, na kupata nguvu ya maadili na ya mwili kwa tenda.
Mgogoro wa utu
Tathmini sahihi ya hali hiyo itakusaidia kuishi katika shida ya kibinafsi. Wakati mtu hajaridhika sana na kitu katika nyanja moja ya maisha, inaweza kuonekana kwake kuwa katika nyakati zingine mambo hayaridhishi. Lakini hii sio lazima iwe hivyo. Kwanza kabisa, fanya ukaguzi wa hali ya mambo yako. Unaweza kufanya hivyo kwa kalamu na notepad, kurekodi habari. Pitia mambo yote: afya, familia, kazi, marafiki, mambo ya kupendeza, upendo, hali ya kifedha na maswala mengine ambayo ni muhimu kwako.
Kwanza kabisa, ni muhimu kwako kuona ni nini unahitaji kufanyia kazi maishani mwako. Pili, orodha hizi zitakusaidia kuelewa kuwa sio kila kitu ni cha kusikitisha kama inavyoonekana mwanzoni.
Jaribu kuwa na malengo na usionyeshe hali hiyo zaidi.
Mara tu unapogundua shida ya msingi, itakuwa rahisi kwako kutoka kwenye msukosuko wa maisha. Fanya mpango wazi wa hatua jinsi ya kurekebisha hali ya sasa. Kwa mfano, unapokatishwa tamaa na kazi usiyopenda, unahitaji kutafuta hatua za kupata mpya.
Kulingana na kile unachokosa maishani kwa sasa, weka malengo na ujipe motisha. Kumbuka kwamba ni muhimu sana kwako kuwa mtu mwenye nguvu wakati wa wakati mgumu. Usijiruhusu kuwa legelege. Ikiwa una wasiwasi sana juu ya hali hiyo, weka tarehe ya mwisho wakati utaacha kuifanya. Soma fasihi inayohamasisha, angalia filamu nzuri na uhakikishe kuelekea lengo lako siku baada ya siku.
Mgogoro wa kifedha
Shida za kiuchumi, kama zile za kibinafsi, zinaweza kuishi. Jambo kuu ni kuchagua mkakati sahihi na sio kuachana na mpango ambao haujawekwa alama. Kwanza kabisa, jaribu kutoka kwa deni. Fikiria ni ipi kati ya mikopo na mikopo yako ambayo ni muhimu na kubwa zaidi. Ikiwa huwezi kushughulika na wadaiwa wote mara moja, anza na kubwa zaidi.
Kwa kawaida, unahitaji kuwa na uchumi zaidi na vitendo zaidi. Punguza matumizi kwenye vitu ambavyo sio muhimu kwako. Licha ya ugumu wa kifedha, bado inashauriwa kutenga sehemu ya mapato yako ya kudumu, kwa mfano, asilimia kumi ya mshahara wako.
Ili kuweka utulivu wako wa akili, tafuta njia za bure za kujipendekeza. Wacha uachane na sinema kwa muda. Lakini hiyo inamaanisha kuwa huwezi kutazama sinema nzuri nyumbani.
Kutembea barabarani au mbugani, kujitunza nyumbani, kusoma vitabu vizuri, na kushirikiana na wapendwa haugharimu sana.
Jaribu kusaidia washiriki wengine wa familia yako, haswa ikiwa mmoja wao amepoteza kazi. Katika nyakati ngumu, ukaribu kati ya jamaa, uhusiano thabiti na uhusiano wa kifamilia ni muhimu sana. Badala ya kuapizana na kulaumiana kwa shida za pesa, ni bora kutafuta mahali pa kazi pa mpendwa wako pamoja.
