Majeraha ya kisaikolojia mara nyingi hufanyika katika utoto, lakini hutuathiri kama mtu mzima. Sisi, kama katika mduara mbaya, tuna hali hasi kama hizo. Unaweza kuvunja mduara na kuboresha maisha yako kwa kutumia mbinu maalum.
Watu wengi wanafahamiana na serikali wakati sehemu ya mwili iliyojeruhiwa mwilini inaonekana kuvutia athari kadhaa mbaya - makofi ya ziada, michubuko. Ni mahali hapa mara nyingi tunagusa, na kujisababishia maumivu, ingawa tunajaribu kuishughulikia kwa uangalifu. Kwa mfano, jino linapodondoka, ulimi hufikia mahali hapa kila wakati, ingawa kwa ufahamu wetu tunaelewa kuwa hakuna haja ya kuigusa.
Ndivyo ilivyo kwa kiwewe cha kisaikolojia. Ikiwa mara moja tukio lilitokea ambalo limesababisha uzoefu mkali, mtazamo wa kisaikolojia huundwa. Wakati inafanya kazi, tutaishi kwa njia ambayo hali zitatokea kila wakati maishani ambazo husababisha kuonekana kwa uzoefu huo, hisia zile zile ambazo zilikuwa wakati wa kupokea kiwewe cha kisaikolojia.
Ukosefu wa pesa, upendo usiofurahi na shida zingine zinaweza kurudiwa tena na tena, kwa sababu wakati mwingine, labda katika utoto wa mapema, tulipata uzoefu mbaya unaohusishwa na hafla hizi.
Kama ulimi unyoosha hadi mahali pa jino lililopotea, mitazamo katika akili zetu hutupeleka kila wakati katika hali sawa na ile ambayo kiwewe cha kisaikolojia kilipokelewa.
Mzunguko mbaya umeundwa. Unaweza kutoka nje, kwa kuwa kuna mbinu maalum. Ni bora, kwa kweli, kumgeukia mwanasaikolojia, ataweza kuuliza maswali sahihi na kuongoza mawazo yako kwa njia inayofaa, kusaidia kuharibu tabia ya zamani ya akili na kuunda mpya. Unaweza kujiondoa kiwewe kisaikolojia peke yako, lakini hii ni ngumu zaidi, kwa sababu fahamu itaepuka hisia zenye uchungu ambazo inahitajika kutumbukia.
Ili kubadilisha uzoefu mbaya, unahitaji kukumbuka wakati ambapo kiwewe kilitokea na kukifanya tena kwa njia ambayo inakuwa chanya, kupata matokeo mafanikio na kufufua hali hiyo. Lakini inahitajika kuhisi wazi hisia nzuri, vinginevyo hakutakuwa na athari.
