Haijalishi jinsi ya kuanza kwa ujauzito inavyotarajiwa na kusubiriwa kwa muda mrefu, ni akina mama wachache wanaotarajia kufanikiwa kuzuia mashambulizi ya hofu kali, haswa linapokuja suala la mtoto wao wa kwanza. Sababu za hii inaweza kuwa nyingi - kutoka kwa wasiwasi juu ya athari ya baba ya baadaye kwa wazo kwamba maisha yako hayatakuwa sawa tena, na hofu ya kuzaa.
Wakati mwingine inatosha kugundua kuwa kuongezeka kwa woga ni matokeo ya mabadiliko ya biokemikali mwilini na haihusiani na mapenzi au kutopenda (pamoja na ya baba) kwa mtoto ujao.
Mawasiliano na mama tayari tayari kutoka kwa marafiki wa karibu husaidia sana. Mfano wao utasaidia kuondoa uwongo kwamba baada ya kuzaliwa kwa mtoto, maisha ya mwanamke yanafanana na nyumba ya watawa au gereza na ratiba kali na kujizuia kila wakati.
Kwa wale ambao wanahisi kuwa hofu yao inahusiana na utatuzi wa kazi na kifedha, inashauriwa kutafuta mtandao kwa hadithi za wanawake ambao wamepata wito wao kwa sababu ya hitaji la kupata pesa za ziada kwa likizo ya uzazi. Unaweza kujadili hali hiyo na baba wa mtoto na jamaa, ukiomba msaada wao katika kufikia malengo ya kazi baada ya mtoto kuzaliwa.
Kozi maalum na fasihi kwa wanawake wajawazito zitasaidia kuondoa wazo kwamba kuzaa ni mchakato unaoumiza bila lazima. Ndio, hakuna mtu anasema itakuwa rahisi, lakini bidii ni ya kweli. Sehemu zingine zinazosumbua kuhusu hali ya afya zinapaswa kujadiliwa na daktari katika kliniki ya ujauzito.
Na, mwishowe, ikiwa chaguzi zote za mazoezi ya kujipunguzia ya kibinafsi hayakusaidia, unaweza kwenda kushauriana na mwanasaikolojia na kuzungumza juu yake.
