Jinsi Ya Kupunguza Hisia Za Chuki

Video: Jinsi Ya Kupunguza Hisia Za Chuki

Video: Jinsi ya kuongeza hamu ya tendo la ndoa 2024, Mei

2024 Mwandishi: Evan Saunder | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 05:05

Ni mara ngapi unajisikia kukerwa? Hasira ni moja ya hisia za kawaida ambazo mtu anaweza kupata. Bora, kwa kweli, wakati haitoke. Lakini vipi ikiwa mtu bado amekerwa na mtu na jinsi ya kupunguza hisia hii?

Hasira ni hisia hasi ambayo mara nyingi humtesa mtu na hairuhusu kupumua kwa undani. Mara nyingi, mtu aliyekosewa hawezi kufikiria vya kutosha, kufurahiya maisha na kudumisha uhusiano mzuri na yule aliyesababisha hali yake mbaya au hata machozi. Unawezaje kuepuka au kupunguza hisia zisizofaa?

Njia moja ya kufanya kinyongo kiwe dhaifu ni kuelekeza mwelekeo wako kwenye kitu cha kufurahisha. Hii inaweza kuwa burudani inayopendwa, kuzungumza na mtu mzuri, kusoma, na hata kutafakari. Lengo kuu ni kuzingatia umakini na kubadilisha mtu kutoka kwa hisia za kutesa kwenda kwenye shughuli ya kupendeza. Inatoa misaada ya muda kutoka kwa hisia hasi. Walakini, ili amani katika nafsi isiwe ya muda, lakini ya kudumu, ni muhimu kuelewa kiini cha chuki na, kwa kuzingatia hii, kuanza kupunguza maumivu ya akili.

Jambo la kwanza kukumbuka ni kwamba hisia hizi ni sawa na tamaa. Mtu huunda picha nzuri katika ubongo wake, ambayo mara nyingi haiwezi kufikia matarajio yake. Kwa maneno mengine, matarajio haya hayatekelezeki. Ikiwa mtu amechelewa, anasahau kukuambia kitu muhimu, au hawezi kusema kwamba anakupenda, basi inawezekana kwamba kwa sababu moja au nyingine hawezi kufanya hivyo. Hakika atakuonyesha upendo na heshima yake, lakini atafikia lengo lake kwa njia zingine.

Hasira ni hisia ya vitu vingi. Kwanza, kuna matarajio juu ya mtu mwingine. Pili, huu ndio utofauti kati ya tabia inayotarajiwa na ile ambayo tayari imeshapatikana katika ubongo. Na tatu, ni kulinganisha tabia ambayo ilitarajiwa na kile kinachotokea kweli. Ikiwa mtu haishi kabisa kwa njia inayotarajiwa kutoka kwake, basi hisia zisizofurahi zinaibuka, inayoitwa chuki. Kwa hivyo, unahitaji kuondoa matarajio na maoni potofu ya kufikiria.

Hasira ni hisia zisizofurahi ambazo hupiga nafsi na kukufanya upoteze kichwa chako. Ikiwa hauwezi kukabiliana nayo, basi katika siku zijazo mtu anaweza kupata magonjwa anuwai, kwani inajulikana kuwa "magonjwa yote yanatoka kwenye mishipa." Ndio maana ni muhimu sio tu kukidhi kosa, lakini pia kuifanya iwe dhaifu na isiyo na madhara.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupata Chuki Ya Pombe

Ulevi ni utegemezi mkali wa kisaikolojia juu ya pombe. Mgonjwa mlevi huona maana ya maisha peke yake katika matumizi ya vinywaji vikali. Hatua ya kwanza ya kushinda ugonjwa huu inapaswa kuwa kuibuka kwa chuki inayoendelea ya pombe. Maagizo Hatua ya 1 Mfano wa mfano Haijalishi ni kiasi gani unamwambia mlevi juu ya athari za kiakili na za mwili za uraibu wake ambao ni hatari kwa mwili, bado atasikia maneno yako

Jinsi Ya Kuondoa Hisia Za Chuki

Hasira ni hisia ya kupindukia inayoathiri vibaya mtu anayeipata. Kukabiliana na hii sio rahisi na wakati mwingine mtu hana uwezo wa kujidhibiti mwenyewe na hisia zake. Hasira ni silaha mbaya kwa roho, kwa sababu bila kutambua, tunaiumiza halisi, kuiharibu

Jinsi Ya Kuamsha Hisia Au Hisia

Haiwezekani kumfanya mtu apendwe na mapenzi. Hata katika uhusiano wa muda mrefu, mmoja wa wenzi anaweza kuhisi ubaridi kwa yule mwingine. Lakini ikiwa wenzi wako sawa pamoja, basi unahitaji kujaribu kuamsha hisia wazi zaidi, pasha shauku, ongeza hisia mpya

Je! Ni Hisia Gani, Hisia Na Hisia Ndani Ya Mtu?

Hisia, hisia, hisia ni kile mtu anacho, bila ambayo hakuna kiumbe hai anayeweza kuwepo. Jisikie Mtu ndiye kiumbe wa kushangaza zaidi ulimwenguni, ambayo haijasomwa kabisa na imejaa mafumbo. Kila siku tunapata lundo la hisia na hisia

Jinsi Ya Kukabiliana Na Hisia Za Chuki?

Hisia za chuki zinajulikana kwa kila mtu. Hasira ambayo hupenya moyoni huharibu mhemko na inaweza hata kuathiri hali ya mwili. Jinsi ya kukabiliana na chuki, kuizuia isigeuke kuwa unyogovu wa muda mrefu? Ikiwa umekerwa, kwanza jaribu kutuliza, ili katika hali ya shauku usifanye vitendo, matokeo ambayo itakuwa ngumu kurekebisha