Mgogoro uliopo unaweza kutokea wakati wowote wa maisha yetu, haswa ikiwa kipindi hiki kinahusishwa na aina fulani ya mshtuko mkali wa kihemko na upotezaji wa maadili ya kawaida na maana ambazo mtu alikuwa akiishi hapo awali.
Katika kipindi hiki, mtu huanza kuuliza maswali ya asili ya kina: "Nini maana ya maisha yangu?", "Ulimwengu huu ulionekanaje?", "Je! Muumba Mungu yupo?", "Je! Kuna maisha baada ya kifo? " Na kwa kuwa haiwezekani kupata jibu lisilo la kawaida na la kuridhisha kwa maswali kama haya ya kifalsafa, mgogoro unaingia, ambao mtu hupata wasiwasi na usumbufu wa kisaikolojia, na katika hali za juu zaidi, hata unyogovu.
Uko katika mgogoro uliopo ikiwa:
- tambua kuwa maisha yako hayana maana
- tafakari juu ya vifo vyako, maisha ya baadaye, na mawazo haya yanakusumbua
- kuhisi kutengwa na upweke
- unayo: kuchanganyikiwa, wasiwasi, unyogovu, uchokozi, mabadiliko ya mhemko,
- angalia mabadiliko katika mwingiliano na jamii, katika shughuli za kitaalam, katika uwanja wa motisha
Mara moja katika hali hii, watu wengine wanaanza kutafuta majibu katika vitabu vya kidini na kwenye wavuti, haswa watu waliokata tamaa na wanyonge wanaweza kuingia kwenye dhehebu au kikundi kinachopinga jamii. Lakini njia kama hiyo imehukumiwa kwa athari za uharibifu, ili kutoka kwenye mgogoro na msimamo mpya, wa kujenga kuelekea wewe mwenyewe na ulimwengu unaotuzunguka, unahitaji kujua kanuni nzuri za kuishinda:
- Angalia mawazo yako, usiwaache wakumiliki, mara kwa mara husababisha hisia za wasiwasi na wasiwasi. Mara tu unapoona kuwa hii imetokea - pata wasiwasi, elekeza mawazo yako yote na nguvu kwa shughuli zingine. Kwa kweli, pata shughuli ambayo itakufurahisha sana kwamba nguvu zote hasi, na aina ya usablimishaji, zitaelekezwa kwa aina ya shughuli ambayo unapenda sana.
- Fikiria juu ya upande mzuri wa mgogoro, juu ya kuibuka kwa mabadiliko mapya ya ubora ambayo hufanya maana ya kila kipindi muhimu. Ni yeye ambaye anaweza kusababisha mabadiliko ya psyche na ufahamu wa utaratibu ambao ni wa lazima kwa mtu.
- Kwa kumalizia, kwa njia ya mafanikio na isiyoweza kubadilika kutoka kwa shida iliyopo, ni muhimu kutatua maswali yote yanayokuhusu. Kwa ndani kabisa ndani yako, elewa kuwa baadaye, kutumia maisha yako kwa tafakari kama hizo, ambazo husababisha tu wasiwasi, na majibu yasiyo na kifani ambayo huwezi kupata, unakosa wakati wa maisha kamili kwa sasa.
