Umekasirika, mvulana amekuacha, na haujui jinsi ya kuendelea kuishi, usifadhaike, kuna njia ya kutoka!
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza kabisa, lazima uamue moja kwa moja kwamba kila kitu kimekwisha, na uko tayari kuishi bila yeye kwa furaha na kwa muda mrefu. Ikiwa ndivyo ilivyo, basi ni muhimu kutupa nje au kuwapa vituo vya watoto yatima vinyago vyote vilivyowasilishwa kwao, chochote kinachoweza kukumbusha uhusiano wako. Picha zozote ambapo mko pamoja inapaswa kufutwa. Lazima utupe kila kitu nje ya maisha yako, ambayo inaweza kukukumbusha tena juu ya zamani na yeye.
Hatua ya 2
Jihadharishe mwenyewe, muonekano wako. Anza kwenda kwenye chumba cha mazoezi ya mwili, kuogelea, au kucheza, kwa jumla, mchezo wowote unaopenda. Unahitaji kuweka ubongo wako ukishughulika na mazoezi ambayo yataboresha muonekano wako katika siku zijazo.
Hatua ya 3
Tumia muda mwingi nje ya nyumba yako, nenda na marafiki zaidi, tumia muda mwingi kwenye tafrija, nenda kwenye sinema, na zungumza na watu anuwai wa kupendeza mara nyingi iwezekanavyo. Tumia wakati wako na raha na usifikirie kamwe juu yake. Lazima uitupe nje ya kichwa chako na uanze maisha mapya, ambayo sio.
Hatua ya 4
Jitoe katika kazi au kusoma. Ubongo utakuwa na shughuli nyingi, na hautakuwa na wakati wa kufikiria juu ya mapenzi yasiyofurahi. Panda kazi yako, au boresha maarifa yako katika masomo yako, kwa hivyo utaongeza kujistahi kwako na kuridhika na wewe mwenyewe.
Hatua ya 5
Usijaribu kutafuta uhusiano mpya mara tu baada ya kutengana. Hawatakuwa waaminifu kwako au kwa mpenzi wao mpya. Bora kusubiri angalau miezi michache ili majeraha ya akili yapone.
Hatua ya 6
Ikiwa una marafiki wa pande zote, basi usizungumze juu ya kuachana kwao na wala usiwaulize juu ya zamani yako yukoje sasa. Ni bora usijue hii kwa kusababisha hisia zingine kwake.
Hatua ya 7
Ikiwa kwa sababu fulani wewe ni mahali pamoja kila wakati (kazi, soma, kozi), basi ni bora kujaribu kutokutana naye, na ikiwa hii haiwezekani - fanya kana kwamba hakuna kitu kilichotokea kati yako.
