Sio siri kwamba kiwango cha ustawi wa mtu, kuridhika kwake maishani kunaamuliwa na jinsi maisha yake yanavyolingana katika maonyesho yake yote. Lakini hizi ni misemo tu ya jumla. Na jinsi ya kutathmini ubora wa maisha yako katika maeneo yote na kuchukua hatua za kwanza kuiboresha. Kuna mbinu rahisi kwa hii.
Muhimu
- - mpango wa "gurudumu la maisha"
- - kalamu au penseli
Maagizo
Hatua ya 1
Chapisha au chora tena mchoro huu kwa mkono. Inaitwa "Gurudumu la Uzima" na inaonyesha mambo yote makuu ya maisha ya mwanadamu.
Hatua ya 2
Tathmini hali ya kila mwelekeo kwa kiwango cha alama-10. Jaribu kufanya hivi kwa dhati na bila kufikiria kwa muda mrefu.
Hatua ya 3
Unganisha nukta na mstari mmoja. Una gurudumu la maisha yako. Kadiria jinsi ilivyo laini, fikiria ikiwa inawezekana kupanda kwenye gurudumu kama hilo?
Hatua ya 4
Maeneo hayo ya maisha yako uliyokadiri kama yenye mafanikio madogo, yatachonwa kwenye "gurudumu". Ili kufanya maisha yako "yasongeze" vizuri zaidi, unahitaji kupangilia "nyufa" hizi.
Hatua ya 5
Kwa kila "pengo", fafanua kazi kadhaa (3-4), suluhisho ambalo litaboresha hali ya eneo hili la maisha yako. Anza na zile rahisi zaidi ambazo unaweza kufanya karibu mara moja, leo au katika siku zijazo.
Hatua ya 6
Andika kwa kiwango gani suluhisho la shida hizi litaleta nyanja ya maisha ambayo unakusudia kufanya kazi. Kwa mfano, ulipima hali yako ya kiafya kama "C" na kuweka kazi "Zingatia kanuni za lishe bora. Tembea angalau km 5 kwa siku. " Baada ya hapo, hali ya sekta ya "afya" inapaswa kufikia alama 5 kulingana na mahesabu yako.
Hatua ya 7
Chora toleo la pili, lililorekebishwa la "gurudumu la maisha" yako kama litakavyokuwa wakati kazi zilizokusudiwa kukamilika.
Hatua ya 8
Ondoa karatasi na chaguo mpya na urejee ndani ya miezi michache. Kadiria matokeo!
