Tamaa ya kukuza akili au "kusukuma ubongo" katika historia ya wanadamu imevutia akili za watu. Licha ya ukweli kwamba muundo wa ubongo haueleweki kabisa, umetengeneza mbinu nyingi "jinsi ya kuwa nadhifu."
Maagizo
Hatua ya 1
Endeleza kwa usawa. Historia ya zamani ina miaka elfu kadhaa, wakati huu bora ya mtu aliyekua kwa usawa iliundwa. Socrates hakuwa tu mjuzi mkubwa, lakini pia bingwa wa mieleka wa Olimpiki. Kuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya IQ na mazoezi ya kila wakati ya mwili. Kwa hivyo, "Akili yenye afya katika mwili wenye afya" sio tu "maneno ya banal", lakini maagizo ya moja kwa moja ya ukuaji wa kibinafsi.
Hatua ya 2
Kuza ustadi mzuri wa magari mikononi mwako. Mkono wa kushoto huchochea ulimwengu wa ubunifu wa ubongo, na mkono wa kulia unachochea ule wa kimantiki. Haiwezekani kusema ni kwanini hii hufanyika, lakini mazoezi yanaonyesha kuwa ukuzaji na uamsho wa uhamaji wa vidole husaidia "kufikiria vizuri". Kuangalia hii, jaribu kuzidi mzigo wa kaya mkono wako wa kushoto, na ufanye kitu kwa kulia kwako kwa wakati huu. Kwa mfano, kupiga kalamu, rozari, au mipira miwili ya chuma inayotembea katika kiganja cha mkono wako inafanya kazi vizuri.
Hatua ya 3
Badilisha shughuli zako. Hii inahusu maelewano ya maendeleo. Hata kama hupendi shughuli, jaribu kufanya maendeleo ndani yake kabla ya kuacha; kwa kufanya hivyo, jifunze kuchukua maarifa kutoka kwa kila kitu na kuikusanya. Kuingia kila wakati katika hali mpya na kutafuta njia mpya za kutoka kwao na mafanikio, utaendeleza jambo muhimu zaidi: kubadilika kwa hali ya juu na uwezo wa "kufahamu nzi." Labda hii inaitwa "uzoefu wa maisha".
Hatua ya 4
Pakia ubongo wako, uwe mbunifu kila wakati. Toa Televisheni kabisa, na kutoka kwa Mtandao - kwa kiwango kinachohitajika. Hii itakupa muda mwingi. Tumia kwa kujifunza jinsi ya kuchora. Jaribu kuandika, ikiwa sio kitabu, basi angalau hadithi fupi, labda diary. Kupanga mawazo kwa njia ya maandishi ni mchakato mgumu wa mawazo ambao haupatikani kwa kila mtu.
Hatua ya 5
Jifunze kufikiri. Jaribu kuchambua kila kitu unachoweza - vitabu, filamu, mabango. Soma vitabu juu ya "jinsi ya kuzungumza kwa usahihi" na "jinsi ya kuelewa lugha ya ishara." Hii itakuruhusu kuweka mazungumzo yoyote kwa utafiti kamili, ili kuifanya shughuli hiyo kuwa ya maana. Jambo muhimu zaidi ambalo unaweza kusukuma ubongo wako ni uwezo wa kutatua maelfu ya shida, na kwa hili unahitaji kubadilika kila wakati.
